Таныг цэцэрлэгээсээ самнахад хялбар, амттай арга замууд
Та нар илүү их zucchini, зуны Скарва нар юу хийхээ мэддэгээсээ эргэн тойронд хэвтэж байж магадгүй бөгөөд намар өвлийн Сквош сортын бөөн тариалалт авчирч чадна. Аз болоход, хоол хийх нь хүүхдүүдэд тааламжтай байхын тулд агуу амтыг нэмэх, хоол хийх сквошийг хурдан, хялбар арга юм. Скваш нь ургамал, чидуны тосыг бага зэрэг амттай болгох ба амтат шарах тэмдэгтэй байна. Шар будаа нь утаагүй амттай бөгөөд та таваг дээр зарим чухал тэжээллэг бодисыг гадагшлуулж чадна.
Grilling сонгохын тулд Сквош сонгох
Сайн Сквошийг сонгохдоо төрөл төрлөөс үл хамааран том хэмжээтэй хүндийг хайж олоход тохиромжтой, өнгө тодорч, хөхөрсөн, өө сэвгүй байдаг. Зуны сквош, zucchini, crookneck, паттипан зэрэг тод өнгөтэй байх ёстой. Эдгээр нь жижиг хэвээр байгаа үед хамгийн сайн байдаг. Өвлийн Сквош, спагетти, гогцоо, гаслах, хоббасын сквош гэх мэт гүн гүнзгий, хатуу арьстай байх ёстой.
Grilling Squash Halves
Талх дээр Сквош бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол хагасыг нь доош нь багасгах, төгсгөлүүдийг шүргэх юм. Хэсэг нь бүр жигд бөгөөд зузаан биш эсвэл хэтэрхий удаан хоол хийх хэрэгтэй. Томоохон Сквош, Өвлийн Сквошийг гурваас дөрөв болгон хувааж болно. Үрийг бүхэлд нь цэвэрлээд, сам хорхойг угаах.
Дараа нь basil, cilantro, oregano гэх мэт нилээд жижиглэсэн шинэ ургамал бүхий чидуны тосыг холино. Сквошийн илүүдэл махан дээр хольцыг хутгаад, дунд зэргийн халуун маханд байрлуулна.
Сквош дээр сайн тавьсан тэмдгийг авахыг хүсч байгаа ч шатаахыг анхаарна уу. Сквошийн хэлбэр дүрс нь уурыг хураагаад, сквошыг жигд жигдрүүлэхэд тусална. Сквашийг халаахаасаа өмнө халааж, халуунаар нь үйлчилнэ.
Эдгээр нь ч гэсэн шарахын оронд маш сайн харагддаг тул та хөршүүдээ туршиж үзэхгүйгээр түүгээр ч барахгүй гайхалтай чадвартай болно.
Скрэйф пакет Гоймон
Сквашыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, тэдгээрийг дангаар нь тугалган цаасаар эсвэл бусад ногоотой хольж болно. Эдгээр багцуудыг галын тал руу дээд тавиур дээрээс эсвэл гоожуулна. Заримдаа пакетуудыг хоол хийж, шатаахаас урьдчилан сэргийлэх.
Шарсан Скрашийн Kebabs
Сквошыг мөн адил kebabs нь шорлог дээр тавьж болно, тэр замаар шарсан. Хэрэв та зуны улиралд ихэвчлэн идэж байгаа бол энэ нь zucchini, зуны squash нь их хэрэглээ юм. Хоол бэлтгэхтэй адил цаг хугацаа шаардагдах ногоо шиг холимог ногооны kebабыг хийж өгвөл зарим зүйлийг хэт ихээр идэж, зарим нь дутагдалтай байдаг. Peppers болон сонгино нь үргэлж хүнсний ногоо kebabs нь амтат нэмэлт бөгөөд Сквош сайн явж байна. Салмоныг амтлахын тулд 30 минутын өмнө Италид хувцсаа дараарай. Шууд бус дулаанаар тэднийг 15 минутын турш буцалга. Эдгээр kebabs нь шарсан тахиа, загас, steak, эсвэл бургертай хамт үйлчлэх эрүүл, тэжээллэг сонголт юм.