Күүкийг гаргахын тулд худалдан авсан бялууг ашиглах нь гал тогооны цагаа хэмнэх нэг арга юм. Cake Mix Cookie-ийн жор нь бялуу холилдох ямар ч амттай ажиллах болно. Мөн та өөрийн хоол хүнсний химийн бодисыг бууруулахын тулд Гэрийн бялуу холимог ашиглаж болно.
Энэ нь хүүхдүүд хэрхэн хоол хийхийг заахад маш сайхан жор юм. Хэмжих хэмжүүр үнэхээр байдаггүй. Зүгээр л зуурсан гурилтай ажиллахдаа гараа сайтар угааж байгаа эсэхийг сайтар шалгаарай. Үүнээс гадна, гурилтай хийсэн бялуу хольсон нянтай байж болно. Тиймээс тэдгээрийг сайтар анхааралтай ажиглаж, түүхий гурилыг нь идэж болохгүй, эсвэл гараа савантай усаар сайтар угааж цэвэрлэсний дараа хуруугаа долоох хэрэгтэй.
Хэрэв та шоколадны бялууг хэрэглэж байгаа бол өндөгний хамт 2 халбага нэмнэ.
Шоколадны чипс, бүрсэн чихрийн ширхэг, жижиглэсэн самар, эсвэл зуурсан гурилыг ууж болно. Күүкийг жигнэж, лаазалсан царцдас хэрэглэж, эсвэл хоёр жигнэмэгийн хооронд хөлдөлтийг тарааж, сэндвич жигнэмэг хийж өгнө. Эдгээр бялууг холих Кетчи нь тасалгааны температурт хатуугаар хадгалагддаг байхын тулд зөөлөн байлгах хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (18 унц) багц бялуу хольц (ямар ч амт)
- 1/2 аяга цөцгий, зөөлрүүлнэ
- 1 өндөг
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- Том саванд бялуу хольсон, зөөлрүүлсэн цөцгийн тос, өндөгний холимог эсвэл халбагаар холилдож, хуурай найрлагыг нь чийгшүүлж, зуурмагийг сайтар хольж холино. Дараа нь хэрэв хүсвэл ямар нэг нэмэлт зүйл хий.
- Зуурсан гурилан халбагаар 2 ширхэг "зуурсан гурилтай жигнэмэгээр нь салга.
- 9-12 минутын турш 350 F-т жигнэх хэрэгтэй. Күүкийн жигнэсэн жигнэмэгийг хоёр минутын турш жигнэнэ. Дараа нь өргөн, нимгэн хусуураар хөргөхийн тулд утсыг тавиур руу аваачина. Күүкийг тасалгааны температурт агааргүй саванд хадгална.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 30 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 3 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |