Хуучин загвартай Озкар курс

Ozark курс нь pecans бүхий бялуу шиг жимсний курс юм. Энэ хоол Миссури эсвэл Арканзаст байдаг. Oзкарк уулын бүсийн нэрэмжит амтат хоол, ерөнхийлөгч Харри Трумэнгийн дуртай хоол юм.

Bess Truman түүний алдартай Ozark курс нь ижил төстэй найрлагатай байсан боловч элсэн чихэр, хар самар, pecans юм. Тэрбээр эмх замбараагүй тосыг тослохын тулд хагалгаа хийсэн байна.

Энэ нь чийглэг курс нь карамель амтлагчаар гайхамшигтай байх болно. Хурдан карамель амтлагчийн зөвлөмжийг үзнэ үү.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
  2. 10 минутын бялууг цөцгийрүүл.
  3. Гурил, жигнэмэг, давсыг нэг бүрчлэн сэгсэрнэ. хойш тавьж.
  4. Цахилгаан холигчоор холих саванд өндөг, элсэн чихрийг хүртэл өтгөн болтол нь холино. Шинжилгээнд хатаасан найрлагатай бодисыг сайтар холино. Ваниль, жижиглэсэн самар, жижиглэсэн алимыг хутгана.
  5. Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн аяга тавган дээр тавина. Урьдчилан халаасан зууханд 30-35 минутын турш жигнэ.
  1. Хэрвээ хүсвэл дээд талаасаа илүү самар цацаж, зайрмаг эсвэл чихэрлэг бөөрөнхий тосоор халуун, хүйтэн байна.

Мэргэшлийн зөвөлгөө болон өөрчлөлтүүд

Та мөн адил дуртай

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 309
Нийт өөх 14 гр
Ханасан өөх тос 2 гр
Unsaturated Өөх 3 гр
Холестерол 113 мг
Натри 350 мг
Нүүрс ус 40 г
Эмийн Fiber 3 гр
Уураг 8 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)