Хүүхдүүд нь энэ өтгөн, амттай өндөр уураг "banilla" smoothie хайртай. Энэ 5 минут завгүй өглөө цайруулаагүй, сүүгүй селекцид хоол тэжээлийн үнэлэмж их байдаг. Илүү өтгөн бүтэцтэй бол хөлдөөсөн гадил жимсний хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга элсэн чихэргүй
- сүүний үнэгүй орлуулагч
- 2 унци
- сүүний үнэгүй уургийн нунтаг
- 1 хальсалж, хэрчсэн дунд хөлдөөсөн гадил жимсний
- 1 халбага ванилийн ханд
- Dash of
- nutmeg (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хөргөсөн цагаан будааны сүүг 2 аяганд хутгаж холино.
- Уураг нунтаг, хөлдөөсөн гадил жимсний зүсмэлүүд, ванилон нэмнэ.
- Гөлгөр болон өтгөн болтол нь холино.
- Самнасан гурилын хамт (заавал биш) хамт өнгөлсөн байна.
Сануулга: Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл нь цавуулаг, цагаан идээ үнэгүй байдаг эсэхийг шалга. Үргэлж бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Хэрэв эргэлзээтэй байгаа бол бүтээгдэхүүнийг цагаан идээ, цагаан идээгүйг баталгаажуулахын тулд үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдан авах эсвэл ашиглахгүй байх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 639 |
| Нийт өөх | 58 гр |
| Ханасан өөх тос | 51 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 47 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 7 гр |