Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга ус
- 2 халбага ургамлын тос
- 1/2 аяга цуу
- 3/4 аяга сахар
- 1 халбага гурилан халбага
- Чимх давс
- Банш:
- 1 аяга сүү
- 1/2 аяга тос
- 1/4 халбага жигд сод
- 2 1/2 аяга гурил (бүх зориулалт)
- 1 халбага жигд нунтаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тогоонруур дотор ус болон эрдэнэшишийг сайтар холино. Элсэн чихэр, цагаан цуу, давс нэмнэ; ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах, байнга хатгаж байна
- Нэг аяга нь холимог болтол холихын тулд банш орцыг жигнэмэг болгон холь.
- Буурцагтай зуурмагийг буцалгах сироп руу нэг удаа 1 халбага хийнэ. Хийх хүртэл тогооч. Тоосныг шалгахын тулд шүдний тусламжтайгаар төвийн зуурмагаа хийх эсэхийг нь шалгаарай.
Та мөн адил дуртай
Мөн үзнэ үү
Үндсэн жорын индекс
Өмнөд хоол хүнс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 253 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 9 мг |
| Натри | 526 мг |
| Нүүрс ус | 39 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |