Лаазалсан улаан лооль энэ шөлийг засахын тулд гэнэт хийж, маш сайхан амттай болно! Parmesan бяслагтай жижиглэсэн нилээд жижиг навчтай жимснүүдтэй холь.
Улаан лоолийн шөл жигнэмэгээр үйлчил эсвэл шарсан бяслаг, улаан лоолийн шөлтэй өдрийн хоол хийх.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 хоолны халбагын тос
- 1/4 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/4 аяга жижиглэсэн селөдерей
- 3 халбага бүх төрлийн гурил
- 3 аяга сүү
- 2 teaspoons элсэн чихэр
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага (бага зэрэг) газрын хар чинжүү
- 2 лааз (тус бүр 14.5 унц) улаан лооль
- Нэмэлт: 1/4 аяга лаврын навч (жижиглэсэн, шинэхэн сараалжтай Parmesan)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд дундаж дулаан дээгүүр халсан тос. Жижиглэсэн сонгино, селөдерей нэмнэ; хоол хийх, хутгана.
- Боловсруулсан хольц хүртэл хутгах, хүнсний ногооны хольц руу хутгаж гурил. Үргэлжлүүлэн хийж, байнга хатаагаад, 2 минутын турш хэрэглэнэ.
- Аажмаар сүүд хутган элсэн чихэр, давс, чинжүү нэмнэ. Холимог өтгөрч, буцалгана эхлэх хүртэл халаагаад хутгана. Дулаанаас салгаж, салгана.
- Хэрвээ амттай шөл хүсвэл улаан лоолийг холигч, процессор дээр жижиг эсвэл нухаш улаан лооль.
- Тусдаа саванд халаасан улаан лооль.
- Дунд зэргийн бага дулаан дээр өтгөрүүлсэн амтлагч тавина, аажмаар улаан лооль нэмж, байнга хутгах болно. Дулаан дамжуулалт.
- Хэрвээ хүсвэл Parmesan бяслагтай, эсвэл жижиглэсэн лаврын навчаар чимсэн чимээ гаргана.
Илүү олон улаан лоолийн шөлтэй жор
Райстай шинэ улаан лоолийн шөл
Easy Tomato Bisque
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 260 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 70 мг |
| Натри | 314 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 8 гр |