Эдгээр үндсэн хуучны чихрийн жигнэмэг нь элсэн чихэрээр бүрсэн шилний ёроолд хавтгайрсан байна. Зуурмагийг хэлбэржүүлж, махыг урьдчилан шараад 2 цагийн турш хөргөж хадгална.
Күүкийн дүрэмт хувцасыг хадгалахын тулд күүкийг ашиглана. Үрийг нь тогтмол эсвэл том үр тарианы гоёл чимэглэлийн элсэн чихэр хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга тос (зөөлрүүлсэн)
- 2 аяга элсэн чихэр
- 2 том өндөг (сайн зодож)
- 2 халбага сүү
- 1 халбага ванилийн ханд
- 3 аяга / 13 1/2 унц гурил (бүх зориулалттай)
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/2 халбага давс
- Нэмэлт: элсэн чихэр, их хэмжээний үр тарианы гоёмсог элсэн чихэр
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цахилгаан холигчоор холих аягатай тосыг өтгөн тос хүртэл цохих хэрэгтэй. Элсэн чихэр дээр аажмаар боосон. Зодуулсан өндөг, сүү, ванилийн ханд нэм. холихын тулд хутгана.
- Өөр нэг аяганд бүх төрлийн гурил, жигд нунтаг, давстай холилдоно. хутгана.
- Аажмаар гурилын холимогыг холимог найрлагад хийнэ. Холимог хүртэл холино.
- Савыг таглаад, 2-3 цагийн турш сахарын жигнэмэгийг хөргөнө.
- Оны зуухыг 375 F хүртэл халаана.
- Шилэн хальсан цаас (ууд) цаасыг илгэн цаасаар эсвэл хөнгөнцагаанаар тосолно.
- Бялууг зуурмагийг бөөрөнхий халбага эсвэл жижиг жигнэмэгээр хийж 3/4-инчийн бөмбөлөг болгож болгоно.
- Бэлтгэсэн жигнэмэг дээр жигнэмэгний бөмбөгийг 2 инч орчим зайд байрлуул.
- Цөцгийн тосоор хөнгөн тосоор тосолж, элсэн чихэрээр дүрсэн шилний доод талыг бөөрөнхийлээрэй. Күүкийг дарах бүрдээ элсэн чихэр хийж өгнө.
- Урьдчилан халаасан зууханд 8-10 минутын турш жигнэх, эсвэл ирмэг нь бага зэрэг кризен болгоно.
- Хөргөх жигнэмэгийг нэн даруй хөргөх.
Дөрвөн арван жигнэмэг үүсгэдэг.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Бялууг зуурсан гурилын 1/2 халбагаар нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 122 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 29 мг |
| Натри | 148 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |