Энэхүү цангис бялууг жор нь 13х9 инчийн тогоо хийж, бялуу биш тул хялбархан болгодог. Энэ жор нь бидэнд хоёр найзын тусламжтайгаар ирдэг, хэн нэгнээс үүнийг авсан! Энэ бол энгийн хялбар бялуу юм. Зуны улиралд эргэн ирэх үед цангисилонд зориулж шинэ нэрс сольж өгнө.
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга тос (зөөлрүүлсэн)
- 2 аяга сахар
- 3 том өндөг
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 халбага бүйлсний ханд
- 2 аяга цэвэр cranberries (угаасан)
- 2/3 аяга pecans (жижиглэсэн)
- Сарнай: чихэр амтлагч
- Сонголт: интоорын цангис сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 градус хүртэл байна.
- Том аяга нь 5 минутын турш сахартай цөцгийн тос. Өндөг нэмэх, 2 минут зодох. Гурил, бүйлсний хандыг холино. Хамтдаа сайн cranberries, pecans дахин нэмнэ.
- Нь хоол хийх шүршигч нь 13x9-инчийн тогоо (хэрэв гурил нь тоос шаарддаг бол). Талхыг жигд жигдхэн жигнэн жигнэж, 40-45 минутын турш жигнэж, эсвэл шүдний сорилыг цэвэрлэнэ (цангис жимсний шүүсээс бусад).
- Утасны тавиур дээр хөргөх. Хөргөх үед чихрийн шижинтэй сахар цацна. Хүссэн хэмжээст баарыг багасгах. Хэрвээ хүсвэл Cherry-Cranberry Sauce нь халуун, хүйтэн үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 172 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 53 мг |
| Натри | 74 мг |
| Нүүрс ус | 21 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |