Хялбар өөх тосгүй веган тарвас

Гар хийцийн шийгуа үүсгэгчийг хийх энгийн, хялбар, амттай арга. Зүгээр л үрийг (эсвэл deseeded тарвас худалдан авах) устгах, холих, хөлдөөх, эдлэх! Гэсэн хэдий ч та гэртээ энэ энгийн эмчилгээг хийхийн тулд popsicle tray хэрэгтэй.

Тарвас бол попцион амрагуудын мөрөөдөл биелсэн! Бөөрөлзгөнүүд чихэрлэг амттай, бага зэрэг усан үзмээр хөлдөөх, тарвас нь амттай, шүүслэг амттай байдаг. Хэрвээ таны тарвас дээд зэргийн биш бол холимогийг бага зэрэг аажмаар нектар нэмж, хольцыг чихэрлэг болгохын тулд холих хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, байгалын төгс төгөлдөр чанарыг бүгдийг нь өөртөө аваарай! Хэрэв та өндөр хүчирхэг blender байгаа бол үрийг зайлуулах шаардлагагүй, тэд холилдох болно.

Эдгээр хялбар тарвасны popsicles нь хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл, амттай (болон бэлтгэх хялбар) зун юм. Тэдгээр нь эрүүл, элсэн чихэр, веган , плутенгүй бөгөөд тэд түүхий хүнсний хоолны дэглэмд тохирсон байдаг. Хайрлахгүй юу?

Хэрэв та эдгээр энгийн гар хийцийн тарвас popsicles дуртай бол эдгээр эрүүл ногоон вандуйн жүржүүдийг туршихыг хүсч болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 1/2 аяга шийгуа дээр тарьдаг
• Нэмэлт амт:
• 1 халбага ванилийн ханд
• 2 халбага шохойн шүүс
• 1 хоолны халбага зэрэгтэй

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Тарвасын шүүсийг гаргахын тулд тарвас болон бусад амт найрлагатай холилдоно (та хүрэн цагаан сироп эсвэл agave нектар гэх мэт бага зэргийн шингэн амтат жанжийг нэмэн амтлах эсвэл ванилийн нэмж, шохойн жүрж, ).
2. Дараа нь холимог тарвасны хольцыг попмосын тавиураар хийнэ. 3-4 цагийн турш хөлдөөх, эсвэл тарвасны популяцийг хөлдөөж хатуу болгох хэрэгтэй.

1. Тарвасын popsicles -ийг эдлэхийн тулд та хөлдөөгөөсөө 5 минутын турш зөөлрүүлэхийг хүсэх болно. Үгүй бол та зөөгчийг татах эрсдэлтэй.
2. Та мөн халуун дулаанаар (гэхдээ халуун биш) усаар халаахын тулд попСисийн тавиур (дээрээс доош) усыг ажиллуулахын тулд гадуур хайлах, суллах, амархан арилгаж болно.

Тиймээ! Өөрийн энгийн, эрүүл, амттай гар хийцийн зуны эмчилгээг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	26
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	1 мг
Нүүрс ус	7 гр
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	0 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)