Энэ жанчнаа нарс нь эрдэнэ шишийн ау gratin casserole жигнэхтэй төстэй юм. Энэ бол гэр бүлээ хооллоход шөнийн завгүй өдөр хооллоход тохиромжтой нэг төрлийн хоол хийх цагаан хоолтнууд юм. Бяслагны жаахан байцаатай жаахан байцаа нэмээд, хэрвээ та петрийн идэш тэжээлээр хоол хийж байгаа бол жаахан амттай талхны үйрмэгийн оронд төмсний чипс дээр нь цацаж өгнө. Хоолны жороор Бушийн шош.
Үзнэ үү: Энэ нь гол хоол эсвэл талх уу?
Юу хэрэгтэй байна
- 1 30 унци алтан гуалин (хатсан)
- 1 халбага цөцгийн тос буюу тос
- 1/2 аяга сараалжтай бяслаг
- 1/4 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/8 халбага cayenne
- 1/4 аяга ногоон чинжүүтэй жижиглэсэн
- 1 халбага цагаан хоолтон Worcestershire sauce
- Хэд хэдэн навчтай ½ аяга жижиглэсэн селөдерей
- 1 мөөгний шөл тос байдаг
- 1/4 аяга сүү
- 1/2 аяга зөөлөн талхны үйрмэг
- Parmesan бяслагны 1/4 аяга
- Dash paprika
Үүнийг хэрхэн хийх
3-5 минутын турш сонгино, ногоон чинжүү, цөцгий дээр цөцгийн тос буюу тос нэмнэ.Шөл ба сүү нэмнэ. Гөлгөр хүртэл хөдөлгөөн хийх. Бяслаг, амтлагч нэмнэ.
Дахин давтах.
Сайн тос нь 1 1/2 квартеттай Casserole таваг хийнэ. Зөөлөн үйрмэгтэй болгохын тулд нэг буюу хоёр ширхэг зүсмэл талхыг жижиг хэсгүүдээр урж аваарай. Мөөгөнцөр бүхий дээд casserole. Parmesan бяслаг болон пиццатай хамт цацна.
30 минутын турш 378 градусын гитрий эрдэнэ шишийн шөлийг жигнэх хэрэгтэй.
Энэ нь жунз юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 367 |
| Нийт өөх | 23 гр |
| Ханасан өөх тос | 14 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 66 мг |
| Натри | 721 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 9 гр |