Rolls бол жигнэх хамгийн сайн, өргөн сонголттой талхнуудын нэг юм. Та тэднийг оройн хоолоор үйлчилж, сэндвичийг үлдээгээрэй, талхны хэсгийг талх, талх, цөцгийн тос, бяслаг, сармисаар талхаар хийнэ. Та эдгээр өнхрөгүүдийг өөр өөр хэлбэрээр болгож, амралтаараа зугаатай өнгөрүүлж болно.
Их хэмжээний бичил хэсгүүдийг шатаахад эдгээр талхыг бүрэн хөргөх ба 3 сар хүртэл хөлдөөж болно. Шаардлагатай үед нь гэсгээх хэрэгтэй. Тэд өнхрөх хэлбэртэй цагаан талх шиг яг л амттай байдаг. Хоолны хэмжээ нь том, бага хэмжээгээр хэрчиж байгаагаас шалтгаалан 15 орчим ролл бэлтгэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга ус (буцалж буй)
- 1 tbsp цөцгийн тос
- Мах (эсвэл богиносгох) 1 tbsp
- 4 лааз нунтагласан сүү (бага өөх тос)
- 2 tbsp элсэн чихэр
- 2-1 / 2 тн давс
- 1/4 аяга ус (дулаан)
- 2 багц мөөгөнцрийн (идэвхтэй хуурай)
- 6 аяга гурил (талх, ойролцоогоор)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиг саванд ус буцалгана. Том аягатай цөцгийн тос ба гахайн махыг тавь. Цөцгийн тос болон гахайн өөхөн дээр буцалсан ус хийнэ.
- Хуурай сүү, элсэн чихэр, давс руу уусгаад холино. Агуулга нь бүлээн ус хүртэл тавина. Хэрэв хэтэрхий халуун байвал энэ нь нэмж оруулахад мөөгөнцөрийг ална.
- Савны агуулгыг хөргөсний дараа 1/4 аяга бүлээн усаар дүүргэнэ. Ууссан үед том аяга руу хийнэ.
- Талхны гурилд нэг удаа, нэг аягатай холилдож эхэл. Хэрэв та модон халбагаар хольж чадахгүй бол зуурсан гурилын зуурсан гурилыг эргүүлэн гуриланд зуурмагийг зөөлөн, уян хатан болгоно.
- Дараа нь цөцгийн тос бүхий том аяганд тос хийнэ. Талхтай зуурмагийг тавган дээр тавиад зуурсан гурилын дээд хэсгийг бутарна. Савыг цэвэрхэн даавуугаар сайтар буулгаж, зуурмагийн дулааныг хоёр дахин ихэсгэх буюу 45 минутын зайтай байлга.
- Зуурсан гургалдай. Усан дээр тавиад 5 минутын турш бүх хөөсийг давтана. Самыг 15 орчим хэсэгт хувааж, хуйлаас болгон хуваана. Жижиг буюу том нэрийн жагсаалтыг зуурсан зуурсан гурилын тоог нэмэгдүүлэх эсвэл багасгах замаар хийж болно.
- 375 градусын зууханд урьдчилан халаагаад, Масло хоёр жигнэмэг эсвэл жигнэмгийн хуудас. Хуудасны дээр шар corneal-ийн гэрэл давхарга тархаж, хэрэв хүсвэл. Туузан дээр хоёр инч орчим зайтай, цэвэрхэн алчуураар хучиж, хоёр дахин томорч, 20-30 минутын зайд нэмнэ.
- Жигнэмэгийг 35 минутын турш эсвэл алтан хүрэн хүрэн хүртэл жигнэж идээрэй. Зуухнаас зайлж, тавиур эсвэл цэвэр даавуугаар асаана уу. Хоол идэхээсээ өмнө хөргөнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 104 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 830 мг |
| Нүүрс ус | 14 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 6 гр |