Талархлын өндөг Талх

Энэ талархал нь, хүн бүрийг өндөгний талхны амттай талх болгоод өгч болохгүй. Өндөгний талх нь амттай, дүүрэн байдаг. Энэ нь халуун ногоотой, халуун ногоотой амттай бөгөөд амтат төмс, төмсний дүүргэлт хийхэд хэрэглэгддэг. Энэхүү жор нь хоёр талхыг бий болгодог.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Том саванд ус ба мөөгөнцрийн холино. Сүү, өндөг, элсэн чихэр, цөцгийн тос болон давс нэмнэ. Сэрээ. 3 аяганд гурилыг нэмээд сайн хутгаад хийнэ. Үлдсэн гурилыг нэмж, аяганд ойролцоогоор халбагаар зуурсан зуурмагийг хангалттай гурилаар нэмнэ. Зуурмагийг гадаргуу дээр тавиад 8 минутын турш зуурмагийг зуурмагийг зөөлөн, хүрэхэд хүрэх хүртэл нь гурил нэмнэ. Том тостай аяга зуурмагийг тавь. Дээрээс нь зуурмаг дээр зуурмагийг бага зэрэг тослог болгоно. Цэвэр даавуугаар хучиж, дулаахан, шингэрүүлээгүй газар 1 цаг, эсвэл хоёр дахин их болтол нэмнэ.
  1. Зуурсан гургалдай . Зуурмагийг тавган дээр тавина 8 минутын турш зуурах буюу бөмбөлөгүүд талхнаас гадагшилна. Зуурсан гурилыг хоёр тэнцүү хуваана. Хагас талыг талх болгон хуваа. Талхыг 9х5-инчийн талхтай тавган дээр тавь. Хамгаалах, дулааныг сулруулж, 45 минутын зайтай, эсвэл хоёр дахин их хэмжээгээр нэмнэ. Цагаан талхтай талхаар боовыг талхаар хийх үед талхыг гялалзсан өнгөлгөөг болгоно. Кунжутын үрээр цацагдсан.
  2. 455 минутын турш 375 градусын талхыг талх, эсвэл талх нь алтан хүрэн хүртэл талхыг жигнэх. Хуудаснаас талхны талбайнуудыг буулгаж тавиур дээр хөргөнө.

Талх Baking зөвлөмжүүд:

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 59
Нийт өөх 3 гр
Ханасан өөх тос 1 гр
Unsaturated Өөх 1 гр
Холестерол 49 мг
Натри 91 мг
Нүүрс ус 5 гр
Эмийн Fiber 0 гр
Уураг 2 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)