Цагаан хоолтон "Тахианы мах" Салбарын сэндвич жор

Туркийн анхилуун шар айраг, cumin шарж цэцэгт байцаатай тахиагаа сольж, сонгодог сонгодог уух тахианы салатны сэндвич жорыг амттай цагаан хоолтон дуртай гэж шинэ болгосон. Цэцгийн цэцгийн фен биш үү? Үйрмэг амтат төмс, шарсан дүфү, эсвэл үйрмэг түрүүтэй адил амтат жорыг доор үзээрэй.

Юу хэрэгтэй байна

• "Тахианы мах":
• 2 аяга цэцэгт байцааны (жижиглэсэн, энэ нь хоол хийх болно)
• 2 tbsp. оливын тос
• 1 tbsp. turmeric
• 1/2 tsp. cumin
• 1/2 tsp. сармис нунтаг
• 1/4 tsp. давс
• Curried "Chicken" Salad-ийн хувьд:
• 2 tbsp. энгийн грек тараг
• 2 tbsp. майонез
• 1 tsp. карри нунтаг
• 1 tsp.
• turmeric
• 1/2 tsp. цагаан гаа (нунтаг)
• 2 tsp. зөгийн бал
• 1/2 шохой (шүүслэг)
• 1 tsp.
• sriracha
• 3 tbsp. cashews (наргил модны бүрхүүл хамгийн сайн!)
• 2 tbsp. хатаасан cranberries
• 1 tsp. гаа (жижиглэсэн)
• 1 tsp. ногоон сонгино (жижиглэсэн)
• 1 tsp. cilantro (жижиглэсэн)
• 1 жижиг лууван (сараалжтай)
• 1 tsp. сонгино (улаан, сараалжтай)
• Сэндвич бүрт:
• 2 зүсмэлүүд хулуу талх (Бид Rudi-ийн органик хулууны талхыг зөвлөж байна)
• 1/4 аяга цэцэгт байцааны кальцитай тахианы салат бэлтгэдэг
• Datil Pepper Hot Sauce (Бид Ахмадын Хүнсний Datil Pepper Sauce ашиглан зөвлөж байна)

Үүнийг хэрхэн хийх

Шарж тойк болон Cumin Cauliflower

450 F-ийн зуухаа урьдчилан халаагаад жижиг аягагаараа оливийн тос, яншуй, хушга, нунтаг сармис, давс холино. Жижиглэсэн цэцэгт байцааны дээгүүр амталсан чидуны тос хийнэ. Хэсэг тус бүрийг хангалттай зайтай байлгаж, цэцэгт байцаатай бол цэцэгт байцаа хүрэн бор толботой болтол нь шарж иднэ. Зуухнаас салган аваад хаяна уу.

Тахианы махны Salad

Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд Грекийн тараг, майо, карри, яст мэлхий, цагаан гаа, зөгийн бал, сирирака, шохойн шүүс зэрэг холилдоно.

Туранхай болон cumin шарж, цэцэгт байцаа, кокс, цангис, гаа, ногоон сонгино, килантро, лууван, сонгино нэмнэ. Зуурах ба үйлчлэхээсээ өмнө дор хаяж 30 минутын турш суух хэрэгтэй.

Тахианы махны сэндвич жор

Хулууны талхыг хутгах ба кальцийн цэцэгт байцааны тахиа-тахианы салатны утгуур нэмнэ. Өөрийн дуртай халуун амтлагчтай шиврээ бороо хийж, үйлчил.