Guava бяслаг

Хацартай төстэй амттай, Жава бяслаг нь шинэхэн гүвүүдээр хамгийн сайн бүтээгддэг. Тэдгээр нь витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр юм - жүржнээс олдсон 30-аас илүү дахин жүржээс 3-аас 6 дахин их! Энэ витаминий ихэнхийг жимсний арьстанд олддог.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх