Энгийн, шинэхэн улаан лоолийн жанрын жор нь гоймон, пицца, лазадад тохиромжтой. Нууц найрлагатай уу? Улаан лоолийн амтлагч нь шинэхэн амтыг өгч, сайхан амтыг нэмдэг лууван юм. Улаан лоолийн соусыг цэвэршүүлсэн бол лууваныг хэзээ ч үзэхгүй, гэхдээ та ялгааг мэдэрдэг.
Кетчуп жорны жор нь хоёр ширхэг 28 унцитай. улаан лоолийн лааз, харин та буталсан улаан лооль, diced улаан лооль, эсвэл улаан лоолийн purée орлуулж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2-оос 28 унци лааз (шингэнтэй хамт) бүхэл бүтэн улаан лооль
- ½ аяга чидун тос
- 4 лууван (жижиглэсэн)
- 1 сонгино (жижиглэсэн)
- 2 хумс сармис (зөөлөн татсан)
- 1 халбага Хатуу давс (эсвэл амт)
- 2 teaspoons элсэн чихэр
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том, хүнд ёроолтой саванд дунд зэргийн дулаан дээр чидун тосыг халаана.
- Сонгино, тунгалаг биш бор сонгино хүртэл сонгино, лууван зэргийг нэмнэ.
- Улаан лооль, сармис нэмнэ. Сармозыг бага зэрэг бууруултал 30-45 минутын турш чанаж, чанаж болгоно. Хэрэв та хүсвэл, та бүхэн улаан лоолийг задлахын тулд модон халбага хэрэглэж болно.
- Дулаанаас халааж, хүнсний тээрмээр дамжих, эсвэл хүнсний боловсруулах процессорт цэвэрлэж, шаардлагатай бол бетоноор ажиллах.
- Улиралд амттай давс , элсэн чихэр амттай байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 145 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 619 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |