Энэ амттай, сэтгэл татам цитрус уух нь ердөө л нимбэгний ундаа биш юм. Энэ жор лимон, жүрж, жүржээр хийсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 лимон
- 3 лимбэ
- 6 жүрж
- 3 килограмм ус
- 1 1/2 аяга элсэн чихэр (эсвэл илүү амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нимбэгний 5, нимбэгний 5, жүржийн 5 нь жүүсийг шахаж авна. Галлон саванд хийнэ.
- Шүүс рүү ус, элсэн чихэр нэмэх; сайн холино.
- Үлдсэн улбар шар, нимбэгний зүслэгийг сайтар салган, чимэн гоёмсог тавина.
- Сэрүүнийг сайтар хөргөөд хөргөгчинд байлгана. Улбар шар болон нимбэгний зүсмэлүүдтэй мөсөн дээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 115 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 1 гр |