Жимс бяслаг, тос бяслаг, элсэн чихэр, цөцгий, цөцгийн тос, жимс жимсгэний сонголт зэргийг тохируулна. Та гурилын хольцыг тос бяслаг, цөцгийтэй хольж, сэрээтэй хамт цөцгий холихын тулд хүнсний процессор ашиглаж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/4 аяга сахар
- Давс хавчих
- 1 багц (8 унц) тос бяслаг
- 1 аяга тос
- 2 халбага цөцгий тос
- 1/2-ээс 3/4 аяга жимс хадгалдаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том холих саванд гурил, элсэн чихэр, давс нийлүүлнэ. Бялууг 2 сэрээтэй тос бяслаг болон цөцгийн тосоор хутгана. Холимог найрлагатай холилдох хүртэл холимог найрлагатай байдгаараа холилдоно
- Сэрээ нь цөцгий дээр хутган зуурах хүртэл хутгана.
- Бөмбөгийг бөмбөг болгон хувиргах; цаасаар боож, цагт хөргөнө.
- Ойролцоогоор 325 фунтээр зуухаа урьдчилан халаагаад
- Илгэн цаасаар жигд хуудсан дээр зур.
- Зуурмагийг дөрөв болгон хуваа. Нэг удаад 1 хэсэг хамт ажилладаг байхад хөргөгчинд үлдсэн зуурмагийг хадгал.
- 10-н квадрат руу хийсэн гадаргуугийн өнхрөх зуурмаг хэсэг. Том 3-инчийн дугуйтай жигнэмэгээр дугуйг нь таслав. Дараа нь дугуй бүрийн төвд хадгалдаг сонголтын 1/2 халбага. Зуурсан гурилтай усыг бага зэрэг усаар хатаана. дүүргэгч жигнэмэг хийхэд хадгалдаг.
- Гурилан дээжийг гурилтай дүрснээр битүүмжлэх ирмэгийг дарна уу.
- Дээд зэргийн заль мэхийг нь салаа ашиглана.
- Зуурсан жигнэмэг дээр жигнэмгийг байрлуулж, зуурсан үлдсэн хэсгийг нь давтан хийнэ.
- 18-20 минутын турш алтан хүрэн хүрэн шарна.
- Күүкийг жигнэсний дараа хөргөх.
- 3 орчим арван жигнэмэг үүсгэдэг.
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
Зарим бөглөх хэсэг нь урсах болно, тиймээс та боодол цаасыг илгэн цаас эсвэл nonstick тугалган цаасаар холбоно уу. Эсвэл эдгээрийг дүүргэсэн колчены жигнэмэг шиг жигнэмэгийг жигнэн, жигнэхийн тулд хамгийн бага хэмжээгээр хадгалах хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 111 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 20 мг |
| Натри | 154 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |