Энэ бол бараг л хөдөлмөр их шаарддаг жор юм. Гэхдээ энэ веган шошны хослол нь хуваалцах хэрэгтэй. Энэ нь "30 секунд" гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнийг хийхэд хэр хугацаа шаардагддаг ч (энэ нь үнэн ч гэсэн), гэхдээ энэ нь хэр удаан үргэлжилж байгаагаас хамаарна! Tofutti брэндийн тос бяслаг нь веган тос бяслаг орлуулагч юм. Энэ нь ихэнх эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд болон сайн чанарын хүнсний бүтээгдэхүүнийг олж авахад хялбар байдаг.
Чили болсон уу? Энэ аргаар лаазалсан улаан чинжүүний оронд хэрэглэж болно. Энэ бүхнийг ашиглахад маш сайхан арга юм!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 14.7-ounce цагаан хоолт улаан чинжүү (Amy's эсвэл Hormel брэндийн цагаан хоолт хорхой)
- 1 8 унци чингэлэггүй сүүний бяслаг (Tofutti эсвэл Follow Your Heart брэндийг оролдоорой)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Лаазалсан буюу үлдсэн чинжүү, тос бяслагыг хослуулж, сайн нийлүүлнэ.
- Хэрвээ шаардлагатай бол бичил долгионы зууханд халаах хэрэгтэй.
- Торрелийн чипстэй хамт үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 69 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 19 мг |
| Натри | 163 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |