Энэ гүзээлзгэнэ тос бяслагны бялуу жор үнэхээр хавар, зуны үлгэр жишээ юм. Энэ нь чихэрлэг тос бяслаг бөглөх давхрагатай шинэ жимс шаарддаг. Хэрэв та өөрөө сонгож авсан жимсээ ашиглах боломжтой бол түүнийгээ аваарай! Шинэ гүзээлзгэнэтэй адил зүйл байхгүй. Тэдгээр нь амттай, тунгалаг, шүүслэг байдаг.
Энэ бялууг урьдчилан тохируулахын тулд урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Жимсний зарим бүтээгдэхүүнээс хийсэн паалантай нь энгийн, шинэхэн, царцдас, тендер нь төгс жимсгэнэ. Хэрэв та хүсвэл энэ жороор бөөрөлзгөнө эсвэл бөөрөлзгөнө хэрэглэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (9 инч)
- халуун ус боов
- Berries нь:
- 6 аяга гүзээлзгэнэ (гавал)
- 3/4 аяга сахартай элсэн чихэр
- 3 халбага, бутлуур
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 халбага ваниль
- Cream бяслаг давхаргын хувьд:
- 1 (8 унци) багц тос бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1/2 аяга сахарын чихэр
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 халбага нимбэгний хальс
Үүнийг хэрхэн хийх
Хуурай боовыг боовны жигнэмэгийг жигнэх
- Халаах зууханд 400 F.
- Бялууг бялуу саванд хийнэ үү. Модон жигнэмэг, хөнгөн цагаан тугалган цаас, хатаасан шоштой мөрнөөр нь холбоно. 8-аас 10 минутын турш цайвар царцдас, хүрэн хэрчсэн хүрэн царцдасыг жигнэх хэрэгтэй. (Энэ нь сохор жигд гэж нэрлэдэг.) Бүрэн хөргөөх.
Жимс бэлтгэх
- 1 аяга хэмжих хангалттай гүзээлзгэнэ Mash.
- 1 халбага нимбэгний шүүс, нухсан гүзээлзгэнэтэй хундагаар чанасан сахар болон эрдэнэшишийг холино.
- Холимог өтгөрч, чанах хүртэл байнга хутгах дунд зэргийн дулааныг байлгана. Энэ нь 5-7 минутын хугацаатай байх ёстой. Күүк болон гүзээлзгэнэ хольцыг 1 минутын турш хутгана. Дараа нь халааж аваад ваниланд хутгана. Хэрэв та петрийн дээр тавиагүй бол энэ амтлагчийг сэрүүн байгаа эсэхийг шалгаарай. Эсвэл тос бяслаг бөглөх болно.
Cream бяслагын давхаргыг хийж, угсарна
- Дунд зэргийн саванд чихэрлэг амттай сахар, 1 халбага нимбэгний шүүс, нимбэгний хиамыг хөргөгчинд хийж, хөргөгчинд хатаасан царцдас хүртэл тарааж өгнө.
- Үлдсэн гүзээлзгэнэ зүсмэл болон бялууг зохион байгуулах. Бүх гүзээлзгэнэ, сэрүүн гүзээлзгэнэ хольцыг хийнэ.
- Үйлчлэхийн тулд шаантаг болгон хуваасан. Бусад үлдсэн бялууг хөргөг.
Шинэ гүзээлзгэнэ сонгох, хадгалах
- Шинэхэн гүзээлзгэнэ худалдан авахдаа зөөлөн, нойтон толбогүй, бат бөх, жигд өнгөтэй байгаа хүмүүсийг хай.
- Та тэдгээрийг хэрэглэхэд бэлэн болтол нь жимсийг зайлж болохгүй; Нойтон жимс нь хөргөгчинд ч хуучирсан байж болзошгүй.
- Хэрэглэхэд бэлэн бол жимс сайн угааж, дээд навчит хэсэг, цагаан эсвэл цайвар ногоон газрыг таслах хэрэгтэй. Үр жимс нь төгсгөлийн жимсийг хувааж
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 271 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 29 мг |
| Натри | 92 мг |
| Нүүрс ус | 44 г |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 3 гр |