Энэ 5-р төрлийн амттан нь илүү хялбар (эсвэл илүү сэтгэл ханамжтай) байж чадахгүй. Шаржигнуурт жигнэмэгээр өтгөн самрын тос, шоколадны үртэс зэргийг давхруулж, ямар ч жигнэхийг шаарддаг амттай, шорвог сайхан амттай болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга давсалсан цөцгийн тос
- 1 аяга мөхлөгт жигнэмэгийн үйрмэг
- 1 аяга нунтаг сахар
- 3/4 аяга + 2 Цөцгийн тос өтгөн самрын тос
- 1 аяга хагас чихэрлэг шоколадны чипс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хөнгөн цагаан тугалган цаас бүхий 8x8 жигнэмэгийг тавина.
- Хайлсан цөцгийн тос, гравийн хагарлын үйрмэгийг хольж, нунтаг сахарыг дунд аяганд хийж холино. Газрын самрын тосны 3/4 аяга холино. Талхны ёроол руу жигд холилдох. Гараа бага зэрэг аргаар савлана уу.
Шоколадны чипсээр хийсэн самар цөцгийн тос 2 халбага, бичил долгионы зууханд хайлуулна. Зуурмагийг хүртэл гөлгөр хүртлээ гөлгөр хүртлээ тэврэлт үйрмэг давхарга дээр тэгшлэнэ.
- Хөргөх хүртэл пийшинг ихэвчлэн ойролцоогоор 3 цаг орчим байлгаж, огтлохоос 10 минутын өмнө тасалгааны температурт орохыг зөвшөөрнө. Хөргөсөн буюу өрөөний температурт үйлчил. Gg
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 221 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 16 мг |
| Натри | 83 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |