Buttered Baby Луувангийн хувьд энэ амттай жор амархан байсангүй. Энэ бол шарсан мах, шарсан тахианы төгс тал юм.
Та хүүхэд лууван бол үнэхээр "хүүхэд" лууван гэдгийг мэдэх үү, гэхдээ оронд нь жижиг хэмжээтэй лууваныг бага хэмжээгээр багасгасан уу? Хэдийгээр тэд газраас гарч ирэхэд харагдахгүй ч лууван нь маш жижиг дотоод цөмтэй тусгай төрөл юм. Энэ гол нь чихэрлэг амттай байдаг тул хүүхэд лууван тогтмол лууванаас илүү чихэрлэг байдаг. Тэд бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Учир нь тэдгээрийг хальтлах шаардлагагүй болно. Юуны өмнө лууваныг хувааж, хувааж байгаа хэсгийг нь авч хая. Ногоон өнгөтэй байж болох лууванг арилга.
Энэ жорыг өөрчлөх нь хялбар байдаг. Тим-Мексикийн жорыг уух, эсвэл ганди, хүдэр, эсвэл лаврын зэрэг хатаасан ургамалыг нэмэхэд та улаан чинжүү нунтаг, омог нэмж болно. Жижиглэсэн ногоон сонгино эсвэл зарим нэг хавтгай навчтай яншуй гоймонд нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ жор лууван цэвэр амтыг эдлэх нь бичгээр, зүгээр л хялбар байдаг.
Маргарин эсвэл чидун жимсний тос хэрэглэж болохгүй! Мөн энэ жороор өөх нь бүү ай. Тос өөх уусдаг витамин өндөртэй лууван зэрэг хоол хүнсэнд хэрэглэдэг. Энэ нь витаминаас илүү ихийг шингээдэг.
Та энэ жорыг зүсэгдсэн бүх луувантай хамт хийж болно. Зөвхөн хоол хийх цагийг 4-7 минутанд нэмнэ. Лууванг амтлах; Тэдгээр нь тендер боловч бага зэрэг бат бөх байдаг. Хэрэв та 4-өөс дээш хүнд үйлчлэх бол энэ жор амархан өсөх буюу гурав дахин нэмэгдэх болно.
Эдгээр лууваныг шарсан тахианы махаар хийсэн бүх юмуу шатаасан steak буюу гамбургерээр бүгдийг нь үйлчил. Хүн бүр тэднийг, түүний дотор бага насны хүүхдүүдийг хайрладаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 баг / 16 унц хүүхэд лууван
- 2 халбага цөцгийн тос
- амт нь давс
- амт нь хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Лууван саванд тавина. Дараа нь усыг 1/2 инчээр таглана.
- Өндөр дулаан дээр буцалгана.
- Дулааныг дунд болтол бууруулж, 3-аас 6 минутын турш лууван, эсвэл сэрээтэй хатгасан үед тендер болно.
- Халыг нь халааж, лууваныг устган, халааж унтраа. Лууван руу сав руу буцаад цөцгийн тос нэмнэ.
- Дулаан нь шарагч дээр лууван, цөцгий савыг тавина.
- Цөцгийн тос хайх; Лууваныг сайтар хутгана. Давс, чинжүүтэй холилдож, нэн даруй үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 61 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 10 мг |
| Натри | 109 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |