Шоколадны бяслагны бөмбөгний энэ жор бол graham crackers буюу цагаан гаа үйрмэгээр төгс амтлагч юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 8 унцитай тос бяслаг, зөөлрүүлнэ
- 1/2 аяга цөцгий, зөөлрүүлнэ
- 1/4 халбага ваниль
- 3/4 аяга нунтаг сахар
- 2 халбага бор сахар
- 3/4 аяга бяцхан хагас чихэрлэг шоколад
- 3/4 аяга нилээд жижиглэсэн, хөнгөн зуушаар хийсэн pecans, самар, бүйлс, hazelnuts
Үүнийг хэрхэн хийх
Холимог саванд тос бяслаг, цөцгийн тос ба ванилийг сэвсэртэл зуурна. Аажмаар элсэн чихэр нэмээд холимог хүртэл цохих хэрэгтэй. Шоколадны чипс дээр хутгаж. Хамгаалах ба хөргүүр 2 цаг. Хуванцар ороосон том ширхэг дээр тос бяслаг хольцыг байрлуул; бөмбөгөнд хэлбэр дүрслэгдэнэ. Хамгийн багадаа 1 цагийн турш хөргөг. Самар дээр өнхрөх бяслагны бөмбөгийг ажиллуулахын өмнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) |
|---|
| Калори | 167 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 24 мг |
| Натри | 38 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний үр дүн өөр өөр байж болно.)