Kosher: Pareve
Хоол хүнсний харшилтай тэмцэж байгаа эсэх, эсвэл хүүхдүүдийн самаргүй сургууль, кемп руу явуулах аюулгүй хоол идэх дуртай хоолыг хайж байгаа эсэх нь танай армид цацагт хяруулгүй, харшлын боовны жортой байх болно. Эдгээр нь Chocolate Chip Sunbutter Cookies нь зөвхөн амттай төдийгүй улаан буудай, цагаан идээ, самар, мод самаргүй байдаг. Хамгийн сайн нь тэд найрлагад орохгүй байхыг шаарддаггүй. Холимог овъёос нь холимог сайн гурилыг орлуулагч болгохын зэрэгцээ, наранцэцгийн тос уургийн өсөлтийг сайжруулдаг. Мини шоколадны чипсийг ашиглан зуурсан гурилаараа хамгийн сайн ажилладаг бөгөөд та бүхэнд хазуулсан шоколадны цохилт өгөх болно.
Харшлын үйлчилгээ
- Хэрэв та энэ жор өндөгийг ч бас хийх хэрэгтэй бол 3 халбага усаар хийсэн мөөгөнцрийн хоолны холимог 1 халбага, өндөгний оронд ашигла.
- Харамсалтай нь самрын харшилтай харьцуулахад бага байдаг боловч наранцэцгийн үрийн харшлын талаар сонсоогүй байдаг. Хэрэв та хоол хүнсний харшилтай хүнийг хоол хийж байгаа бол бүх найрлагыг задлах хэрэгтэй бөгөөд бохирдлоос сэргийлэхийн тулд илүү анхаарал тавих хэрэгтэй.
- Харшилт-ээлжинд харахад бүх наранцэцэгийн сахалтай ижил тэнцүү биш. Sunbutter нь тусгай самар, модны самар, шар буурцаггүй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг нэг косероор баталгаажсан брэнд юм. Хэрвээ харшил зовиуртай байгаа бол зарим брэндийн наранцэцгийн тос нь ижил тоног төхөөрөмж, эсвэл өөр самартай адил бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Бохирдол үүсэх магадлал байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эхлээд компанитай холбоо барина уу.
- Хэрэв та улаан буудайн харшилтай, веритик өвчин, цөцгий мэдрэмжтэй байвал gluten-free-ийг баталгаажуулсан овъёос хайх хэрэгтэй.
- Шоколад нь ихэвчлэн далд харшил үүсгэдэг. Амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй, Калифорнийн Gourmet нь шар буурцгийн, gluten, самар, сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоёр кафе брэнд юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга хуучин загварын цувисан овъёос, эсвэл овъёос гурил
- 1 аяга наранцэцгийн тос
- 1/2 аягыг бор сахараар савлана
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 3/4 халбага жигд нунтаг
- 1/8 халбага нарийн далайн эсвэл калийн давс
- 1 том өндөг
- 2 халбага нь наранцэцгийн эсвэл каноло зэрэг төвийг сахисан амттай тос
- 1 халбага цэвэр ванилийн ханд
- 1/2 аяга мини хагас аргаар шоколадны чипс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Зууханд 350 F. Функциональ цаасаар хийсэн хоёр том, нарийн боов бэлтгэх. Хэрвээ хутгагч эсвэл хүнсний процессор хэрэглэж байвал овъёосыг байрлуулна. Нунтаг, нунтаг гурилтай болтол хэд хэдэн удаа давтаж хийнэ.
2. Том саванд наранцэцгийн тос, бор сахар, элсэн чихэр зэргийг холино. Овъёос гурил, жигнэмэг болон давс нэмээд сайн хутгаад хийнэ. Өндөг, тос болон ванилийн ханд нэмээд сайтар хольж хутгана.
Шоколадны үртсэнд дахин нэмнэ.
3. Куукийн зуурмагийг бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр тавина. Хэрвээ хүсвэл, салаа дарж буй загварыг үүсгэхийн тулд салаа тус бүрийн дээд талд оруулна. 12-14 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд жигнэх, эсвэл жигнэмэг эхэлмэгц хатаана, ёроол нь алтан байна.
4. Таван минутын турш жигнэсний дараа жигнэмэгийг тавган дээр тавина. (Күүки нь зуухнаасаа нарийхан шулуун бөгөөд тэдгээрийг амраах боломжийг олгож, эвдэрч гэмтэх боломжийг олгодог.) Агаарын температурыг тасалгааны температурт долоо хоног хүртэлх хугацаанд эсвэл хөлдөөгчид хадгалах 3 сар хүртэл.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 213 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 78 мг |
| Натри | 138 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |