Gulgulas-ийн жор (Indian Banana Fritters)

Банан, эсвэл Энэтхэгийн хоолонд дуртай болох шинэ арга зам хайж байна уу? Gulgulas, эсвэл Энэтхэгийн гадил жимсний fritters нь гадил жимсний талхны зориулалтаар ашиглахын адил хог хаягдал руу хаях болно.

Хэрвээ та олон тооны гадилын банана байгаа бол энэ нь зах дээр боолт хийж, хөлдөөхгүй. Дараа нь та Энэтхэгийн гадил жимсний амтат үнэрийг гаргахад бэлэн боллоо.

Энэхүү хоолны дэглэмийн амт нь өдөр тутмын хоол хийхгүй, гэхдээ энэ нь онцгой үйл явдлууд юм.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 гадил жимсний гадаргуу (гөлгөр зуурмаг руу нухна)
• 1/2 аяга Кастер элсэн чихэр
• 1 халбага saunf / fennel үрийг
• 1 өндөг
• 1 халбага ванилийн чанар
• Шанцайны хальс
• 1/2 аяга сүү (бүхэлд нь буюу хэсэгчилсэн)
• Ойролцоогоор 1.5 аяга нь бүхэлдээ улаан буудайн гурил
• 1 халбага жигд нунтаг
• Хайруулын тос (эсвэл canola эсвэл наранцэцгийн тос)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Том саванд нухсан гадил, элсэн чихэр, жигнэмэг , өндөг, ванилийн чанар, шанцай, сүү зэргийг холино. Бүгд сайн холилдож, элсэн чихэр бүрэн уусдаг.
2. Бүхэлд нь улаан буудайн гурил, жигнэмэгийг тусад нь аягатай холино.
3. Аяга, аажмаар, бага зэрэг бага зэрэг хэрэглэж, улаан буудайн гурилын холимгийг гадил жимсний өндөгний холимогт нэмнэ. Маш сайн холино гэж бүү холь, эсвэл цөөхөн байж болох юм! Та үнэхээр зузаантай зуурмагаа дуусгахыг хүсч байна. Энэ нь тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд та илүү бага хэмжээний улаан буудайн гурил хэрэгтэй болно.

1. Дулаанаар нь хайруулын тавган дээр ногооны / наранцэцгийн / canola хоол хийх дулаан. Газрын тосыг халахдаа Gulgulas-г бага зэрэг буулгахад шаардлагатай температурт халаадаг гэдгийг мэднэ. Баттерей нь гадаргуу дээр хөвөх боловч өнгө өөрчлөгдөхгүй.
2. Газрын тос бэлэн болвол халбагаар халуун халбагатай халбага руу халбагаар халбагалан дусаана. Gulgulas бие биендээ наалдаж, гэмтэж бэртэх үед савыг бүү боохгүй.
3. Цагийг нь халбагаар ашиглан үржүүлээд эргүүлэн хэрэглэнэ. Феррийг бүхэлд нь алтан хүртлэх хүртэл. Дараа нь дусаагуур халбагаар зайлж, гал тогооны өрөөний цаасан алчуур дээр байрлуулна.
4. Махала Чай уурын аягатай халуун байсаар байхдаа үйлчил!

Зөвлөгөө: Өөр нэг жаахан буурахын тулд Gulgulas шанцайныг шөлийн сахараар шүүнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	48
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	7 мг
Натри	21 мг
Нүүрс ус	10 г
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)