Энгийн Хар Ойн Талх Бялуу

Өөрийнхөө гэр бүл, найз нөхдөөрөө энэ гоёмсог шоколадны бялуутай жороор үзээрэй. Шоколадны бялуу хольц, интоорын бялууг дүүргэх нь амархан бөгөөд амттай. Бөөрөлзгөнө бялуу, жимсний давхрагад ташуурдуулж тос түрхэнэ. Хэрвээ танд нэмэлт цаг зарцуулсан бол өөрийн интоорын бялуу бөглөнө үү .

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Илүү их өтгөрүүлсэн шүүсийг зайлуулахын тулд colander-д дүүргэх интоорын бялуу Drain.
  2. Багцын чиглэлийг дагаж шоколадны бялууг хийнэ. Хоёр 9-инчийн давхаргын бялуу тавган дээр чиглүүлсэн бялууг жигнэх.
  3. Бялуу хөргөсний дараа бялуу жигд давхарга дээр жигд жигд цацдаг.
  4. Цахилгааны зуурагч болон том холих савыг хөргөх; Бага зэрэг өтгөн болтол цөцгий хүртэл аажмаар шоколадны элсэн чихэр нэмнэ.
  1. Хүнсний ногооны хэрэглээг ашиглан шоколадаар хучих; Үйлчлэхэд бэлэн болтол хутгана.
  2. Бялууг нэгтгэхийн тулд 1/2-инчийн зузаантай цөцгийтэй цөцгийтэй хавтанг тавина. Цөцгий дээр интоор тарааж, интооргүй боовны захад ойролцоогоор 1/2 инч хөндлөн огтлолцол гаргадаг.
  3. Интоорын дээд давхарга дээр тавь. Дээд талыг нь жигнэж, тосыг нь хутгана.
  4. Хуруугаа ашиглан, шоколадны бялууг дарж, бялууг нь цөцгий дээр дараарай.
  5. Хэрвээ хүсвэл, хатаасан maraschino интоор эсвэл илүү шоколадтай үстэй оройгоор чимдэг.
Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 147
Нийт өөх 11 гр
Ханасан өөх тос 7 гр
Unsaturated Өөх 3 гр
Холестерол 34 мг
Натри 33 мг
Нүүрс ус 11 гр
Эмийн Fiber 1 гр
Уураг 3 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)