Энэ бол амтат амтат төмсний дүүргэгчээр хийсэн сонгодог Өмнөд амтат төмсний гурилан бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол баярын оройн зоог, гайхамшигтай амтат жүржийн хальстай юм.
Дээрх алхмуудыг алгасвал шатаасан бялууг эдгээр төрлийн жигнэмэгээр жигнэх нь ихэвчлэн зохимжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай биш ч гэсэн зөвлөж байна.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 үл үзэгдэх боовны хальс, 9-инч (хэсэгчлэн гурилан талх шаардлагатай бол)
- 3 аяга чанасан амтат төмс
- 1/4 аяга цөцгийн тос
- 1 1/4 аяга сахар
- 2 том өндөг
- 1/4 аяга сүүг ууршуулсан
- 1 халбага самар
- 1 1/2 teaspoons шанцай
- Нэмэлт: бяцхан мөхөөлдөс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрвээ хүсвэл заримдаа бялууг жигнэх хэрэгтэй. Хөлдөөсөн, эсвэл дэлгүүрт худалдан авсан бялууг ашиглахын тулд багц зааврыг үзнэ үү. Гар хийцийн хувьд тугалын хальс, эсвэл илгэн цаасаар хийсэн цаасан дээр боодог. Зуурмагийг бүү хий.
- Гурилын жин, хуурай шош, эсвэл будаагүй гурилыг хоёр гуравны нэгээр дүүргэ. Үүнийг урьдчилан халаасан 425 F (220 C / Gas 7) зууханд ойролцоогоор 15 минут буюу өнгийг нь өнгөлэнэ.
- Тагийг нь тавиур дээр буулгаж, тугалган туухай, цаасан туухайг анхааралтай болгоно. Үүнийг бөглөхөөс өмнө бүрэн хөргөнө.
- 350 F (180C / Gas 4) зууханд халааж болно.
- Том хэмжээний холимог саванд халуун нухсан чихэрлэг төмс ба цөцгийн тосыг холино. сайн холино.
- Элсэн чихэр, өндгийг нэмнэ; Зууралт хүртэл цахилгаан холигчоор бага хурдтай холино.
- Сүү болон халуун ногоо нэмнэ. Сайн хутган хутгаар бүрхэж хийнэ.
- 45 минутын турш 350 F-т жигнэх буюу дүүргэх хүртэл.
- Хэрвээ хүсвэл бяцхан мөхөөлдөсний дээд хэсэгт хамгийн сүүлийн 8-10 минутын турш алтан хүрэн хүрэн амтат төмсний бялууг жигнэх цагийг жигнэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 467 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 131 мг |
| Натри | 159 мг |
| Нүүрс ус | 63 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 8 гр |