Үндсэн найрлагатай амархан жимсний амттан хайж байна уу? Үгүй. Энд гадил жимсний дуртай амтат амтат амтат амтат амттан хийж хоёр ширхэг найрлагатай талх нарийн боовны амттан хийж өгдөг.
Жороо компани дээр тулгуурладаг боловч ногоон биш банана. Арьс нь бүрэн шар өнгөтэй байгаа жимс хэрэглэж, бор хүрэн толбо хараахан үзэгдээгүй байна. Бүрэн боловсорсон, зөөлөн гадилыг хэрэглэж болох боловч энэ жороор сайн барихгүй. Ногоон банш нь ижил амттай байдаг (элсэн чихэрлэг амт нь дутагдалтай байдаг) гэхдээ бага зэрэг ногоон гадилыг илүүд үздэг бол энэ жорыг үзээрэй.
Карибийн тэнгис , Ази, Тайланд, Филиппин, Мексик, Төв Америкийн, эсвэл Өмнөд Америкийн хоолоор хооллодог амттан нь баншны найрлагатай. Гэхдээ тэд маш их амттай байдаг бөгөөд та тэдэнд ямар ч хоол идсэний дараа тэдэнд үйлчилж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 фунт банана
- 1 халбага нэмэх 2 teaspoons хайлсан цөцгийн тос
- Давстай амт
- 2-оос 3 халбага хатуу бор сахар савласан
Үүнийг хэрхэн хийх
- 375 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.
- Банан хальсыг хальтирч, бүх хальсалсан баншийг сайтар жигд жигнэсэн таваг дээр тавина.
- Хайлмал цөцгийн тосоор баялаг бананыг давс, хөнгөнцагаангаар цацна.
- Bananas дээр бор сахар жигд жигд тарина.
- 15-18 минутын турш жигнэх, эсвэл банана тендерийг болтол түрхэнэ.
Өөрчлөлт
Бадангаддаг банана нь бүгдээрээ сайн амттан хийдэг, гэхдээ та нэмэлт элемент хийж нэмэлт элемент нэмэхийг хүсч болно.
Буталсан самар гадил, самар, бүйлс, pecans, самар, hazelnuts зэргийг сайн хийдэг. Жимсний амтат жүрж, жимсний сироп, жимс жимсгэнэ, жүржийн сироп зэргийг халбагаар хийж болно. Maple сироп нь бананатай сайн тохирч байна. Мэдээж хэрэг, шоколадны амтлагч шоколадны амтлагч шиврээ нэмж болно, мөн гоймонгийн гадил жимсний амттай өөр сонголт байдаг.
Жимс амтлагч эсвэл шоколадыг нэмэхэд ташуурдуулсан тос, эсвэл бяслагны жанар амтлагч нь өнгө тодосгогчдоос гадна мөн өтгөн элемент нэмнэ.
Өөр нэг санаа бол зайрмагт халуун талхтай гадил жимсний үйлчлэх явдал юм. Энэ нь ялангуяа энгийн ваниль, агч самар, карамель, шоколадтай мөхөөлдөх зэргээр сайнаар явагддаг. Өөрийн төсөөлөл нь таныг хөгжилтэй, хөгжилтэй сонирхолтой болгохыг удирдаарай.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 194 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 8 мг |
| Натри | 79 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 2 гр |