12 Creative Gluten Free Zucchini жор

Зуны улиралд цэвэр, улирлын чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Таныг цэцэрлэгт өсөн нэмэгдэж буй гайхамшигт zucchini-тэй болсон үед та юу хийхээ мэдэхгүй байна, бүх жорыг баярлуулахын тулд эдгээр жорууд дээр нөөцлөх цаг болжээ. Эдгээр 12 жорчигийн жор бүгд хайрлах болно жор хождог. Гал тогооны өрөөнд бага хүчин чармайлт гаргахад хангалттай. Орон нутгийн фермерүүдийн зах зээл дээр өөрийн zucchini-ийг худалдан авдаг уу, эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт худалдаж авбал органик худалдан авалтанд оруулаарай. Эдгээр жоруудын ихэнх нь арьсыг шинэхэн идээгүй zucchini-г хэрэглэдэг. Өсөн нэмэгдэж буй процессийн үед zucchini-д цацагдсан химийн бодисууд нь танигдаагүй байгаа эдгээр эрүүл жоруудыг таалан соёрхоно уу. Органик бол үргэлж хамгийн сайн бооцоо мөн мөнгөтэй байх болно. Эдгээр бүх жорууд нь өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол, амттан зэрэг zucchini-т орно.

Чихрийн ангид амьдардаг хэв маягийг бий болгох нь эрүүл хоол хүнсэндээ бүтээлчээр хандах үед үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд хөргөгч, хөлдөөгчөө сайн хангадаг. Энэ бол эрүүл хоол хүнс хийх дур сонирхлыг бий болгох явдал юм. Яагаад гэвэл бид нүдээрээ идэж байгаа нь үнэн юм.

• 01-ийн 12

  Шарсан Cheesy Bacon Hassleback Zucchini

  Зүсбүүкийг гахайн мах, бяслагт сэгсэрч байх үед та буруу явж чадахгүй! Энэ жорыг зуух эсвэл шарсан талханд хийж болно.

• 02-ийн 12

  Бага Carb Taco нь Zucchini завь

  Энэ хөгжилтэй, эрүүл tacos идэх арга замыг үзээрэй! Энэхүү жорыг өдрийн цагаараа оройн хоол идэхэд зориулж хөлдөөж болно.

• 03 - 12

  Mini Zucchini Лууван маффин

  Эдгээр элсэн чихэр, цагаан идээ, цацагт хяруулгүй маффиныг зүгээр л зууш хийхэд тохиромжтой юм! Эдгээр нь урд талхалж, хөлдөөсөн байж болох бөгөөд өглөөний цай уухаас өмнө шөнө гэсгээдэг.

• 04 - 12

  Cheesy Zucchini Pasta Quinoa Bake

  Энэ сайхан, цацагт хяруулгүй хоолонд зөвхөн 5 төрлийн найрлага хэрэгтэй!

• 05 - 12

  Gluten Free Zucchini Fritters

  Эдгээр хөгжилтэй, хялбар fritters бол хүүхдүүдээ өөрсдийнхөө ногоо идэх гайхалтай арга юм!

• 06-ийн 12

  Lemon Vinaigrette нь шинэ Zucchini Salad

  Энэхүү шинэхэн салат салат нь зуны BBQ-тэй төгс талх юм.

• 12 дугаар сарын 07

  Wilted Kale сам хорхой Zucchini Noodle Salad

  Энэхүү супер эрүүл салат амттай болно.

• 08-ийн 12

  Gluten Free Chicken Noodle Soup-аар гэрэлтүүлэв

  Цавуулаггүй хоолны дэглэм тахианы "гоймон" шөлийг тайвшруулах гэсэн үг биш юм!

• 09 - ийн 12

  Давс ба Уксус Zucchini Chips

  Эдгээр бага карбон, бага илчлэгтэй скрини чипс нь шарсан төмсний чипс дээр зууш хийх төгс сонголт юм!

• 10 - ын 12

  Sugar Free Chocolate Fudge Zucchini Cookies

  Эдгээр зөгийн бал жигнэмэг элсэн чихэргүй, цацагт хяруулгүй, эсвэл хүнсний ногоо агуулдаг гэж хэн ч таамаглахгүй!

• 12 хүний ​​12

  Crock Pot Sugar Үнэгүй Chocolate Zucchini Cake

  Тэр ч байтугай хамгийн идэш тэжээлчид Crock Pot-д хийсэн цавуулаггүй шоколадтай бялууг дуртай болно!

• 12-ийн 12

  Lemon Lime Vinaigrette нь спиральжсан зулчирын салат

  Зүсчний цэнгэг болгох эрүүл, хөнгөн арга!