Чи кола амттай шарсан амтлагчийн суурь гэж бодохгүй байж болох ч содны амтлаг амтлагч нь амтлагчийг амтлахад тусалдаг. Та хоолны дэглэмтэй содны энэ калорийн хэмжээг бууруулж чадна, гэхдээ энэ нь амтыг өөрчилнө.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга / 475 мл Coca-Cola (эсвэл ижил кола)
- 2 аяга / 475 мл кетчуп
- 1/2 сонгины том сонгино, нилээд жижиглэсэн
- 1/4 аяга / 60 мл цагаан цуу
- 1/4 аяга / 60 мл бор сахар
- 1/2 халбага / 2.5 бага зэргийн улаан чинжүү нунтаг
- 1/2 халбага / 2.5 мл давс (хэрэв бага бол хэрэглэх)
- 1/2 халбага / 2.5 мл хар чинжүү (хэрэв бага байвал хэрэглэнэ)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Бүх орцыг зуухны дээд хэсэгт өндөр температурт буцалгана. Халуун ногоо бага зэрэг багасгахын тулд 10-12 минутын турш жанчдыг бэлтгэх хэрэгтэй.
2. Сар сүмс өтгөрсний дараа дулаанаас салган аваад 10 минутын турш хөргөнө.
3. Ургамлыг бэлтгэхээсээ өмнө 7 хоногийн турш порцтой саванд хийж, хөргөгчинд хадгалах саванд хийнэ.
Хэрэглэхийн өмнө халуун.
4. Энэ соусыг махны аль нэг мах, махны ихэнх орлуулагчид хэрэглэж болно. Энэ нь гахайн мах, сэгсэрлээр хийсэн хоолны ширээн дээр хэрэглэж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 77 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 356 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |