Cornbread гахайн махны гахайн мах

Энэхүү гахайн махны давхрагыг уламжлалт эрдэнэ шишийн чөмөгөөр дүүргэдэг. Хэрэв та шууд бус хоол хийх үеэр дуслын тавган дээр тавина уу, усыг нь нэмбэл амттай сумс хийж өгнө. Дуслын хайрцгийг хатаах буюу дриптүүд шатаахгүй байхыг санаарай.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 2 фунт / 475 мл boneless гахайн нөмрөг
• 4 аяга / 950 мл cornbread бутлав
• 1 аяга / 240 мл тахианы шөл
• 1/2 аяга / 120мл жижиглэсэн сонгино
• 1/4 аяга / 60 мл самар, хөнгөн хуучирсан
• 1 өндөг
• 2 халбага / 30 мл цөцгийн тос
• 1-2 хумс сармис, татсан
• 1 халбага / 15 мл цэвэр мэргэн, жижиглэсэн
• 2 teaspoons / 10 мл давс
• 1 халбага / 5 мл хар чинжүү

Үүнийг хэрхэн хийх

Махны цецгийн тосоор хайлуулна. Сонгино, сармис нэмээд тендер хүртэл хооллоорой. Сахар нэмж, 30 орчим секундын турш хоол хий. Дулаанаас нь халааж, 1/2 халбага / 2.5 мл давс, 1/2 халбага / 2.5 мл, хар чинжүү, эрдэнэшиш, сонгино, самар, өндөг нэмнэ. Задалгаа, тахианы шөл аажмаар нэлээд тархаж эхэлнэ. Чөмөг нь чөмөг шиг харагдах ёстой. Амт нь давс, чинжүү нь Улирал.

Урьдчилан халаах, шууд бус махыг бэлтгэх.

Эрвээхэй эсвэл өнхрөх гахайн нөмрөг. Гахайн давирхайг дүүргэж, өнхрүүлэн суулгана. Гал тогооны татлагатай байх. Үлдсэн 1/2 халбага давс, чинжүүний 1/2 халбагатай улирал. Шууд дулаанаар шарах дээр гахайн махан дээр байрлуулна. Гахайн давхрагын гадаргуу хүртэл хоёр минут тутам эргүүлээд гоё сайхан үнэрлэнэ. Шар махыг шууд бус хэсэгт хувааж, 30 минутын хугацаанд буцалгана. Эсвэл дотоод махбодын температур нь 165 градус (74 градус C) хүрдэг. Шарахаас нь салгаад 5-7 минутын турш амрах хэрэгтэй. Маалинга, зүсмэлийг хаяж, үйлчилнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	759
Нийт өөх	31 гр
Ханасан өөх тос	11 гр
Unsaturated Өөх	12 гр
Холестерол	176 мг
Натри	1,005 мг
Нүүрс ус	68 гр
Эмийн Fiber	10 г
Уураг	56 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)