Шинэ болон хөлдөөсөн cranberries, шинэхэн улбар шар ашиглан цангис жимсний амттай жор. Энэ сайхан амралт нь баярын шувуунд амттай дагалдан, эсвэл гахайн мах, эсвэл зэрлэг тоглоомоор үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга cranberries (хөлдөөсөн эсвэл цэвэр, цэвэршүүлсэн болон хатсан)
- 1 том улбар шар
- 3/4 аяга сахар (эсвэл амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнсний процессор дээр цөцгий, эсвэл бутлуураар хийсэн cranberries.
- Улбар шар хальс улаавтар цагаан улиасгүй, хальслах хальсгүй; үр, цагаан мембраныг устгах. Хүнсний процессор дээр бутлуур, эсвэл цавчихоор улбар шар, жүржийн хальс тавь.
- Бүх найрлагыг нь хольж, хөргөгчинд бүрхэгдсэн саванд хадгална. Үйлчлэхээсээ өмнө хэдэн цагийн турш хөргөө.
Сармалд дулаахан, ойрхон зүйл хайж байна уу?
Энэ удаан агшаагч цангис улбар шар амттай үзээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 77 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |