Бяслагны амтыг гайхшруулж, энэ баялаг гадил жимсний талхны жор ердийн цөцгийн тос эсвэл тосны оронд тос бяслагыг хэрэглэдэг. Бананууд жигнэмэгийг нэмж, жигнэмэгийн жигнэмэг бэлтгэхэд бэлтгэх нь гэнэтийн юм. Өглөөний цайнд нь тохиромжтой өглөөний хоол хийхэд ч хангалттай. Нь амттан шиг чанарыг нь өгөхийн тулд шиврээ бороо нь дээд тал дээр чихрийн нишингэ гялалзуулж, агч сироп болон зөгийн балаар гашуун зүсмэлүүдээр үйлчилдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц (8 унц)
- тос бяслаг, зөөлрүүлж , 1 инч куб болгон хуваасан
- 1 аяга элсэн чихэр
- 2 том өндөг
- 2-оос 3 хушууг, салаагаар нухсан (1 аяга орчим нухсан)
- 1 халбага ванилийн ханд
- 2 аяга худалдаж авсан буюу
- гар хийцийн жигнэмэг жигнэмэг (Bisquick, пионер гэх мэт)
- 1/2 аяга жижиглэсэн pecans буюу самар,
- toasted
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаах. Хөнгөн тос нь 9х5х3х инчийн талхтай тогоо.
- Их хэмжээний холимог саванд дунд зэргийн хурдтай бяслаг дээр зуурч, элсэн чихэр аажим аажмаар гэрэл, сэвсгэр хүртэл нэмнэ.
- Өндөгт нэг удаа өндөглөн, нухсан банана ба ваниль.
- Сармисын найрлагатай холилдож, найрлага нь чийгшүүлэх хүртэл самраана.
- Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн тавган дээр тавина.
- 1 цагийн турш гадил жимсний талхыг жигнэх, эсвэл төвийн модон оролтыг цэвэрлэнэ.
- 15 минут хөргөөд, дараа нь тавган дээрээс боов хийнэ.
Тэмдэглэл:
- Хэрвээ дээд боргоцой хэтэрхий хурдан байвал талхыг жигнэсний дараа сүүлийн 15-20 минутын турш хөнгөн цагаан цаасаар сайтар хучна.
- Та нар самар хийх шаардлагагүй, гэхдээ ингэснээр тэдний амтыг улам эрчимжүүлж, тэднийг ярвигтай болгодог. Ходоодны самартай эдгээр хялбар заавруудыг хэрхэн олж мэдээрэй.
- Та энэ жорыг нэг боовны оронд 12 стандарт хэмжээтэй маффин хийхэд ашиглаж болно. Хоол хийх цагийг 30 минут хүртэл тохируулах эсвэл маффин талбайн модон оролтыг оруулах хүртэл цэвэрхэн болно.
- Гадил талхыг цэвэр агаарт хадгалах саванд 3 хоногийн турш тасалгааны температурт хадгална. Энэ нь хөргөгчинд 3 эсвэл 4 өдөр үргэлжилнэ. Гэхдээ хатаахаас сэргийлэхийн тулд хуванцар боолтыг нягт нямбай байрлуулах хэрэгтэй. Та гурван сар хүртэл гадил жимсний талстыг хөлдөөж болно. Хадгалахын өмнө талхыг бүрэн хөргөх хэрэгтэй.
Банана талхны талаар дэлгэрэнгүй
Сармагчингууд өөр өөр санаануудтай төстэй байна уу? Эдгээр гадил жимсний талхны жорыг үзээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 222 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 95 мг |
| Натри | 129 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 5 гр |