Хэрвээ та бинк, жигнэмэг, буузны хувьд нэг удаагийн жигд хольцыг амтлахыг хүсвэл дэлгүүрт гүйх шаардлагагүй. Эхнээсээ холимог болгох! Арилжааны жигнэмэгийн хослолыг шаарддаг ямар нэгэн жороор хийх олон талын холимог байхаас гадна холимог дотор яг юу болохыг та мэдэх болно. Өөр бас нэг шалтгаан хэрэгтэй байгаа бол төсөвт амархан байх болно!
Устөрөгчийг богиносгосон бол арилжааны жигнэмэгийн хольцод ихэвчлэн ордог найрлагатай байдаг. Гэхдээ энэ хольц дээр цөцгийн тос, эсвэл устөрөгчжүүлээгүй богиносгож хэрэглэж болно. Бүх богиносгож хэрэглэвэл богиносгох хугацаа дуусах хүртэл гурил болон бусад найрлагыг харьцангуй шинэ гэж үзсэн тохиолдолд л агуулах тавиур дээр зүгээр байх ёстой. Хэрэв та цөцгийн тос хэрэглэж байгаа бол холимогийг хөргөгчинд эсвэл хөлдөөнд хадгална.
Бүх найрлагад хугацаа дуусах хугацааг шалгаж, жигнэмэгийн холимгийг тэмдэглэж аваарай.
Юу хэрэгтэй байна
- Бүхэл бүтэн 10 аяга
- гурил (45 унц)
- 1 3/4 аяга цөцгийн тос (эсвэл богиносгож, эсвэл хоёр хослол, сайн хөргөсөн, жижиг хэсэг болгон хуваасан)
- 5 teaspoons давс (1 халбага нэмэх 2 teaspoons)
- Бялуу (4 халбага, 1 халбага)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд гурил, давс, жигнэмэгийг нэгтгэнэ. Шүд болон том халбага ашиглан сайтар холино.
- Хүнсний процессор эсвэл гараар эсвэл нарийн боовны хутгагчтай хамт цөцгийн тос (эсвэл богиносгож) тайрдаг. Хүнсний процессор хэрэглэж байгаа бол процессорын аяга дахь гурилын хольцын 5, 6 аяга тавина. Мөөгөнцөр шиг том ширхэгтэй хоол хүртэл цөцгийн тосыг (эсвэл богиносгох) нэмэх ба судасны цохилтыг нэмнэ. Дараа нь том саванд буцааж тавина.
- Холимогийг агаар нэвтрэхгүй канистрт хийнэ. Хэрвээ бүхэлд нь эсвэл цөцгийн тосыг агуулсан бол хөргөөд эсвэл хөргөж болно.
- Савыг нэрээр нь болон "ашиглах" огноо тэмдэглэ. Үндсэн жигнэмэгийн жорыг (доороос) хуулах ба хэрэв хүсвэл саванд туузан хий.
- Арилжааны жигнэмэг жигд холихыг уриалах ямар ч жороор сүүг нэмэхэд ашиглаарай. Хэрэв холимогтой цөцгийн тос хэрэглэж байгаа бол хэрэглэсэн цөцгийн тосыг 1/2 аяга тус бүрт жигд аягаар нь 1/4 халбага нэмнэ.
Гэрийн жигнэмэгийн үндсэн жигнэмэг
- Үндсэн жигнэмэг жигд жигнэмэг 2 1/4 аяга
- 2/3 аяга сүү (ойролцоогоор 5.4 унц)
Зааварчилгаа
- Хоолны зууханд 450 Ф-ийг халаана
- Хоолны хольц, сүүг нэг аяганд нэгтгэж, хамтдаа холино.
- Хөнгөн гадаргуу дээр гараад 6-8 удаа, эсвэл зуурмагийн зөөлөн зуурмагийг авна.
- Зуурсан гурилыг 1/2 инч (эсвэл арай илүү) тойрог болгоод 2 1/2 инч жигнэмэг зүсэгчээр хайчилж аваарай.
Дээрх жор нь 8-10 жигнэмэг хийхэд хэр их зузааныг нь багасгадаг.
Баншийг хийх: Бялууг 2 аяга жигд, сүүний 2/3 аяга хэрэглэнэ. Зөөлөн зуурмаг хийхийн тулд холино. Буурцагыг шөлөнд (шингэн рүү биш) дусаана. 10 минутын турш ил гарга. Тагийг нь таглаад 10 минутын турш хооллоорой.
Бисквит холимог ашиглан зарим жор нь эдгээр буурцагны бууз , гадил жимсний самар талх , алимны самар бялуу , амтат taco бялуу , эдгээр улаан луут содон сармис жигнэмэгийг иддэг .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 200 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 21 мг |
| Натри | 759 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |