Энэхүү амттай, амттай Crockpot Meatball болон Төмс Чанарын жор нь та бүхэн өдөржингөө хоол хийхэд хялбар байдаг. Энэ бол өвлийн хүйтэн өдөр төгс төгөлдөр жор бөгөөд үдэш хаалгыг нээхэд тань танд мэнд хүргэж өгөх үнэр үнэхээр гайхалтай юм.
Та энэ жороор хөлдөөсөн жорлонгийн бөмбөгийг худалдан авч болно. Махны бөмбөгийг энэ жорыг бусад найрлагатай хослуулахын өмнө хийх хэрэгтэй. Хэрэв та удаан агшаагчид буцалгаагүй махан боовыг байрлуулбал холимог тослог хийж, чанаж эхлэхээс өмнө салгаж болно. Нэмсэн махны үхрийн махыг удаан хугацаагаар чанаж идэж болохгүй учраас та бүхэн нэмэх ёстой махыг нь бүрэн болгосон байх ёстой.
Бусад жороор мөн энэ жор нэмдэг. Хоол хийх цагийн сүүлийн цагт хөлдөөсөн вандуйн уутанд хутга. Сүүлийн хоёр цагийн турш ногоон шош нэмнэ. Хоол хийх цагийг сүүлийн хоёр цагт нэмэх нь хонхны чинжүүг сайн нэмнэ. Төмсний янз бүрийн төрлийг үзээрэй. Yukon Gold төмс нь хятадын төмсөөс сайхан өөрчлөлт гарна. Эсвэл төмстэй оронд куб эсвэл перноныг нэмэх хэрэгтэй.
Ууршуулсан сүү нь энэ жорыг өтгөрүүлэхэд хэрэглэдэг бөгөөд хүнд тос, хагас хагасаас халах үед илүү тогтвортой байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүн нь чанах үед эвдэрч, эвдэрдэг. Баруун ба цардуулын хольц нь шөлийг гайхалтай тогтвортой байдалд хүргэдэг.
Хоолны зуухнаас халуун ус, зарим нь шинэхэн гурилан боов бүхий энэ жороор үйлчил. Гүзээлзгэнэ, эсвэл зүсмэл мөөг, интоор эсвэл усан үзмийн улаан лоолийг шидсэн ногоон салат нь тайвшруулах, дулаахан шөл нь тавтай морилно уу. Бүх амттай хазаатай сайхан өнгөрүүлээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт багц хөлдөөсөн махны бөмбөг
- 4 russet эсвэл Yukon Gold төмс, хальсалж, хэрчсэн буюу кубжуулсан
- 1 (16 унци) багийн хүүхэд лууван
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 3 хумс сармис, хэрчсэн
- Үхрийн махны шөл хийхэд 3 (14 унц) лааз бэлэн болно
- 1 аяга ус
- 1 халбага хатаасан яншуй ширхэгтэй
- 1 халбага хатаасан marjoram навч
- 1 халбага хатаасан лаврын навч
- 1/2 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
- 1 (12 унц) сүүг ууршуулж болно
- 3 халбага, бутлуур
Үүнийг хэрхэн хийх
4-ээс 5 кварк-розботыг шүршиж болохгүй.
Хийн пийшин дээр төмс, төмс, хүүхдийн лууван, сонгино, сармис зэргийг байрлуулна. Шөл, ус, яншуй, маржорам, лаврын, давс, чинжүү нэмээд зөөлөн хутгаад холино.
Crockpot тагийг хийж, 9-11 цагийн турш бага багаар хоол.
Ууршсан сүү болон эрдэнэшишийг холино. сүүлчийн цагт нэмж, сайтар халаагаад өтгөрнө. 4-6 нэгж
Хэрвээ та шинэ халуун хоолтой бол 6-8 цагийн турш бага зэрэг хоол хийх хэрэгтэй .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 534 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 84 мг |
| Натри | 807 мг |
| Нүүрс ус | 69 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 35 гр |