Нэг саванд хоол идэхгүй байна! Бүх найрлагыг удаан агшаагч болгон тавина уу, унтраагаад гэртээ хэдэн цаг өнгөрөөдөг тул бүрэн гүйцэд хийж, хүлээж байгаа үдшийн зоогонд ороорой. Энэ төрлийн жор нь өвлийн улиралд, эсвэл өвлийн хүйтэнд онцгой сайхан байдаг.
Crockpot Pork Roast Dinner for this delicious, homey recipe дээр ямар ч гичийг ашиглаж болно. Энэ бол бүрэн хоол юм; Нэмэх хэрэгтэй бүх зүйл бол энгийн ногоон салат буюу зарим шинэ жимс юм. Энэхүү жороор хооллодог хоол хүнс нь маш тайван, амттай байдаг.
Хэрэв та хүсвэл жижиг улаан төмстэй оронд рuss буюу Yukon Gold төмс хэрэглэж болно. Зүгээр л ижил хэмжээтэй жижиг хэсгүүдэд хуваагаад тэгшхэн хоол хийх хэрэгтэй. Эсвэл бусад хүнсний ногоо нэмнэ. Хэрэв тэд хонхны чинжүү, вандуй, эрдэнэ шиш гэх мэт нэлээд тааламжтай ногоо байвал хоолны цагийг сүүлийн цагт нэмнэ.
Энэ жороор ногоон, жимсний салад нэмж, хэдэн хяруулын зарим сармисын сармис талхны хамт нэмнэ. Энэ энгийн жорыг улаан дарсаар ууж үзээрэй. Энэ нь компаний хувьд хамгийн тохиромжтой, мөн долоо хоног бүрийн гэр бүлийн үдийн хоолонд амттай байх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт жижиг улаан төмс (хагас хасах)
- 1 (16 унци) багц хүүхэд тайрсан лууван
- 1 сонгино (жижиглэсэн)
- 2 хумс сармис (татсан)
- 1 (4 фунт) чиргүүлтэй
- гахайн loin шарсан (өөх тосыг авч хаях)
- 1/4 аяга сарнай гич
- 1 халбага хатаасан борц
- 1 халбага хатаасан ганди
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 1 1/2 аяга үхрийн махны шөл
- 2 халбага, эрдэнэ шишийн халбага
- 1/4 аяга ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- 4 - 6-quart crockpot -ийн ёроолын ирмэг дээр төмс, нялх лууваныг байрлуул.
- Сонгино, сармисыг crockpot ёроолд байрлуул.
- Жижиг саванд гич, шош, ганм, давс, чинжүү зэргийг хослуулан гахайн шарсан талх дээр тараана .
- Бүх тавагны дээд талд тогоонд шарсан талхыг тавиад үхрийн махны шөлийг бүхэлд нь хийнэ.
- Тагийг нь таглаад 7-8 цагийн турш хооллоорой, махны термометр дээр гахайн мах 150 F хүртэл хүнсний ногоог тендер болно.
- Үйлчлэгч таваг дээр гахайн мах, хүнсний ногоог зайлуул. 15 минутын туршид дулаан байлгахын тулд тугалган цаасаар сайтар таглана.
- Энэ хугацаанд амтат гоймон дахь шүүсийг ваараар хутгана. Энэ хольцыг crockpot дахь шүүс рүү нэмээд өтгөрнө хүртэл 10-15 минутын турш чангал. Мах болон хүнсний ногоотой суман дээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 193 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 14 мг |
| Натри | 369 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 10 г |