Баруун мн д Крокпотын өглөөний цайнд зориулсан Техасын Мексикийн амттай амтат жор нь таны crockpot-д шөнөжин хооллодог. Энэ бол өвлийн хүйтэн өглөө сэрээх төгс хоол юм.
Харин та шинэ, халуун тогооч удаан агшаагчтай бол энэ жорыг оронд нь зоог барихыг зөвлөж байна. 6 цагийн турш чанаж хийсэн өндөгний хольцыг зарим нэг хэрэгсэлд шатааж болно. Хэрэв та энэ жорыг компанид зориулж хийж байгаа бол эхний долоо хоногт түрүүлж үзээрэй.
Энэ жор нь хүссэн шигээ хөнгөн, халуун ногоотой байж болно. Хэрвээ та халуун ногоотой хоолонд дуртай бол ногоон чулуунуудыг нэмж, эсвэл jalapeno чинжүүг хэрэглээрэй. Та мөн Monterey Jack-ийн оронд Pepper Jack бяслагийг ашиглаж болно. Хэрэв та өглөөний цайгаа бага зэргийн амттай болгож, улаан чинжүүний нунтагыг багасгаж, jalapeño чинжүүний оронд ногоон чиргүүлийг хэрэглэж, эсвэл чинжүүг багасгах эсвэл орхих хэрэгтэй.
Энэ өндөгний аягыг хөргөх зүйлээр үйлчилнэ. Сайхан, амттай жимсний салат үнэхээр сайхан байх болно. Мөн талх ч гэсэн сайн санаа юм. Бяцхан амтат боов нь маш их ялгаатай, эсвэл скоч, эсвэл зарим маффинуудыг сонго. Энгийн coffeecake нь бас сайн дагалдан байх болно.
Зарим сэрүүн цөцгийтэй тос, зарим жижиглэсэн авокадууд, эсвэл гайхамшигтай өнгөлгөөгөөр зөөлөн guacamole нь энэ жорыг топог . Халуун кофе, жүржийн шүүс, хүйтэн сүү нь маш их хоол хийхэд хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага цөцгийн тос
- 1 фунт задгай өглөөний хиам, чанаж, хатаасан
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 2 хумс сармис, татсан
- 1 ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн
- 1 (4 унц) ногоон зүлгүүр, jalapeño чинжүүтэй жижиглэсэн чинжүүг сайн хутгаж болно
- 2-1 / 2 аяга Monterey Jack эсвэл Pepper Jack бяслагыг сараалжтай болгосон
- 18 өндөг
- 1-ээс 2 халбага улаан чинжүү нунтаг
- Хэрэв хүсвэл 1/4 халбага cayenne чинжүү
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Цөцгийн тосыг 5 минутын дотор тавина.
Хиамнаас эхлээд чанасан, хатаасан мах, сонгино, амтат чинжvv, амтат жүрж, бяслагыг удаан агшаагчинд давхаргад хийж, бүх найрлагыг ашигласнаар үе шатыг давтана.
Том холигч саванд өндөгний холимог хүртэл өндөг зодож өндөглөдөг тул холимогийг холино.
Бага агшаагчийг хучиж, 7-8 цагийн зайтай, эсвэл температурыг хамгийн багадаа 165 ° F хүртэл халаа.
Энэ жорыг шууд цөцгий эсвэл шинэхэн салсгаар үйлчил.
Хэрвээ та шинэ, халуун хоол хийх crockpot байгаа бол 5-1 / 2 цагийн турш шалгана уу.
Үйлчлэхийн тулд хэсэг хэсгүүдийг хутгаж, дулаан хавтангаар үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 427 |
| Нийт өөх | 31 гр |
| Ханасан өөх тос | 14 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 434 мг |
| Натри | 670 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 27 гр |