Crunchy Salmon Sandwich Spread бол салат болгосон хулдаасыг хэрэглэхэд маш хялбар жор юм. Эсвэл өөр ямар нэгэн төрлийн болгосон загас, эсвэл тахиа ч гэсэн орлуулна. Хөргөгчдөө энэ төрлийн жортой байх нь үргэлж сайхан байдаг. Хүүхдүүд чинь өлсгөлөн гэж хэлэхэд тэднийг хөргөгчинд заагаад, тэдэнд сэндвичийг хийх хэрэгтэй гэж хэлээрэй!
Энэ төрлийн жорыг ямар ч найрлагатай ашиглаж болно. Хэрэв та үлдсэн хүнсний ногоо үлдсэн бол тэдгээрийг нэмнэ үү. Жижиг чанасан сам хорхой, хоёр туна лааз хэрэглэсэн, эсвэл арвайн үхрийн мах үлдсэн. Төрөл бүрийн ургамал хэрэглэх; Зарим нь шинэхэн жижиглэсэн ноостой эсвэл шинэ Ганга навч нь үнэхээр гайхамшигтай байх болно.
Би энэ сэндвичийг хувааж идэх дуртай, хайрсан ногооны талханд идэх дуртай. Гэхдээ та шарсан талхтай талх, гамбургер, эсвэл хагардаг croissants ашиглаж болно. Энэ нь бас Францын эсвэл Италийн талхны зүсмэлүүдийг талх зүсмэл болон цөцгийн тосоор тараасан амтлагчаар үйлчилдэг. Энэхүү хялбар жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 5-аас 6 унцитай болгосон salmon filets
- 2/3 аяга майонезаас (тогтмол буюу бага өөх тос)
- 3 халбага зөгийн бал гич
- 1/3 аяга Parmesan бяслаг (сараалжтай)
- 1 улаан хонх чинжүү (жижиглэсэн)
- 1 улбар шар хонх чинжүү (жижиглэсэн)
- 3 мөчир селөдер (жижиглэсэн)
- 1/2 халбага marjoram
- давирхай (амт нь)
- чинжүү чинжүү (амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
Салмоныг хэсэг хэсгээр нь салгаж, салга.
Майонез, гич, бяслагыг дунд аяганд нэгтгэж сайтар холино. Амтлагчтай хонхны чинжүү, селөдерей, маржорам, давс, чинжүү зэрэг хулд загасыг холино. Нэн даруй хэрэглэж, хучиж, 3 хоног хүртэл энэ сэндвичийг сэгсрэв.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 198 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 25 мг |
| Натри | 291 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 7 гр |