Өглөөний хоолонд зөвхөн үр тариа иддэг гэж хэн хэлдэг вэ? Cheerio Clusters бол ямар ч цагт сайн сайхан байна! Эдгээр хялбар дусал чихэр нь хөнгөн, шоколадан бүтэцтэй (баярлалаа, Cheerios!), Шоколадны амт нь өөр өөр шоколадтай холбоотой. Хэрэв та алхмууд болон найрлагыг хялбаршуулахыг хүсвэл 3 шоколадыг зөвхөн нэг төрлийн шоколад (хар, сүү, цагаан) 11 унцигаар сольж болно.
Би өөрийн Cheerio Clusters-тэй газрын самар нэмэх дуртай боловч дуртай самараа нэмэх замаар хольж болно. Та бас cranberries, үзэм, эсвэл жижиглэсэн хатаасан чангаанз зэрэг хатаасан жимс, цөөхөн жаахан шидэж үзээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 унци шоколад (чихэрлэг биш)
- 3 унци / 1/2 шоколад (хагас чихэрлэг, эсвэл шоколадны чипс)
- 5 унци / 3/4 аяга цагаан шоколад (эсвэл цагаан шоколадтай чипс)
- 1 1/2 аяга үр тариа (Cheerios or similar)
- 1/2 аяга самар (давсалсан, шарж эсвэл бусад самар)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Том, хурц тогоочний хутгаар хутгаж, чихэрлэг шоколад, хагас чихэрлэг шоколад, цагаан шоколадыг сайн хутга. Тэд бүйлснээс бага зэрэг хэмжээтэй, хурдан, хайлж байх ёстой.
2. Шар буурцагтай шоколад, хагас чихэрлэг шоколад, цагаан шоколадыг богино долгионы аюулгүй саванд хийж холино. 30 секундын турш богино долгионы шоколад хайлж, гөлгөр хүртлээ 30 секунд тутамд хутгана.
3. Шоколад хайлж, жигд, жигд бүтэцтэй бол шоколад, самар нэмнэ. Самар, самар нь шоколаданд сайн хучигдсан, хуурай толбо үлдээгүй бол тэдгээрийг хусуураар сайтар хутга.
4. Үйсэн цаас эсвэл илгэн цаасаар жигд хуудсан дээр зур. Бэлтгэсэн гоймон дээр чихэр бага хэмжээний халбага хийж, жижиг чихэр утгуур буюу халбага хийнэ. (Альтернати байдлаар та тэдгээрийг жижиг цаасан чихэрт хийж болно.) Шоколад нойтон байдалтай байгаа бол жижиглэсэн самар, цагаан шоколадны чип, эсвэл хатаасан жимс бүхий оройнуудыг чимдэг.
5. Чихэр бүхэлдээ үүссэний дараа шоколадыг бүрэн гүйцэт болтол хөргөнө. Чихэрийг хөргөгчинд агааргүй саванд нэг сарын турш хадгал. Хамгийн сайн амт, бүтэцтэй байхын тулд үйлчлүүлэхээсээ өмнө өрөөний температурт оруулна.
Черриос бол маш их чихэр хийдэг цорын ганц үр тариа биш шүү дээ! Өндөг дуртай өглөөний тарианы талаар цөөхөн хэдэн текстээр чихэр болгон хувиргаж болно. Миний дуртай зарим нь шар будаа, будаа, эрдэнэ шишийн Chex, эрдэнэ шишийн хальс зэргийг багтаадаг. Эдгээрийн нэгийг оролдоод үзээрэй:
Чихэр суши
S'mores Treats
Cinnamon Crunch Truffles
Nutty Chocolate Chex
Чихэр пицца
Улаан Velvet Үйрмэг Treats
G ranola Chocolate Bark
Энд дарж бүх үр тарианы чихэр жорыг үзээрэй!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 196 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 43 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |