Энэ гол шохойн бялууг хийхэд хялбар байх боломжгүй байсан. Энэ нь гар хийцийн эсвэл дэлгүүрт худалдан авсан триглицерын царцдастай царцдасаар эхэлж, чихэрлэг тэжээлтэй сүүгээр хийсэн шохойн ааруулаар дүүргэж, зууханд шатаадаг.
Шинэ түлшний шүүсийг олоход хэцүү байдаг боловч савласан гол шохойн шүүсийг савласан нимбэгний шүүсний дэргэдэх хүнсний дэлгүүрт бэлэн байдаг. Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болвол энэ нь онлайнаар боломжтой болно. Доорх гол шохойн талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.
Related: Үндсэн шохойн боовны зуурмаг эсвэл тос тосолгооны материал
Юу хэрэгтэй байна
- 3 том өрөөний температуртай өндөгний шар
- 1 конденсат сүүтэй чихэрлэг амттай байдаг
- 1/2 аяга гол шохойн шүүс
- 2 teaspoons шохойн өнгөлсөн grated
- 1 (9-инчийн) гравын жигнэмэг жигнэмэгийн царцдас
- Савладаг хүнд тос эсвэл ташуурдуулж, ташуурдуулахгүй
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн аяганд өндөгний шар, чихэрлэг тэжээлтэй сүүг нэгтгэнэ. Өндөр хурдтай холигчоор хөнгөн, сэвсгэр хүртэл 5 минутын турш холино. Аажмаар шохойн шүүс, шохойн хорхойтолд цохих.
- Царцдасын холимог хийнэ.
- Өндөг бэлтгэхийн тулд 15 минутын турш 375 F-т жигнэх хэрэгтэй. Бага зэрэг хөргөөд, хөргөнө.
- Бөөрөлзгөнө тос, эсвэл ташуурдуулж өгнө.
Түлхүүрүүдтэй холбоотой илүү олон зүйлс
Түлхүүрүүд нь Ази-Малайзын бүс нутагт оршдог.
Тэд Хойд Африк болон Ойрхи Дорнодод арабын наймаачдын замаар замнаад, дараа нь Загалмайтнуудын Палестин, Газар дундын тэнгис хүртэл Европ руу явсан. Колумб нь Гайти (эртний Хиспаниола гэж нэрлэгддэг) гол шохойг авчирсан гэж ярьдаг бөгөөд испаничууд суурьшсан Флоридад очсон байна.
Лимбэ өмнөд Флоридид, ялангуяа Флоридагийн Түлхүүрт сайн мэддэг байсан. Учир нь хар салхи Флоридагийн ургацын ихэнх хэсгийг шавхсан учир өнөөдөр ихэнх түлшнүүд Мексикээс гардаг.
Түлхүүрүүд нь хүнсний дэлгүүрт байдаг уламжлалт лимээсээс бага байдаг. Тэд нимгэн арьстай, цөөн тооны үрийг агуулдаг. Ногоон түлшний лимбэ (гүйцээгүй жимс) нь шар өнгөтэй болсон үед хүчиллэг доошоо бууж, амтат мах нь үр дүн юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 214 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 126 мг |
| Натри | 140 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |