Зуны улиралд дулаахан овоолго хийхэд илүү сайн байдаг уу? Зуны аз жаргал.
Жимсний үйрмэг бол зуны улиралд (сайн жил, үнэхээр) хийх дуртай амттануудын нэг юм. Apple Crumble бол бид зуны наймаагаараа наймдугаар сарын сүүлчээр унах гэж байгаа юм.
Энэхүү амтат цөцгий үнэгүй алимны үйрмэг нь алимны бялууг амттай, хялбар хувилбар юм. Энэ нь амттай боловч гөлгөр гадаргуутай царцдас (учир нь үнэн хэрэгтээ заримдаа бид санаа зовох хэрэггүй!)
Нэмэлт мөрөөдөлтэй аргаар ванилийн зайрмаг, цагаан идээний үнэгүй мөхөөлдөс хийж өгнө.
Энэхүү жорыг хоолны жороо, амтат хоолны цэс, Buttery Apple Crumble-д гарч байгаа жороор үзсэн жороор хийсэн чөлөөт жортой зохицсон.
Стефани Киркос шинэчлэгдсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 10 аяга хальсалж, хэрчсэн, хэрчсэн алим
- Цөцгий 2-аас багагүй хугацаагаар ууна
- 1/2 аяга жүржийн шүүс эсвэл алимны cider
- 1/4 аяга нишингэ элсэн чихэр
- 1 1/2 tsp arrowroot нунтаг ЭРЭГТЭЙ
- 1 1/4 аяга нь цөцгий үнэгүй найрлагатай
- 3/4 аяга Цавуулаггүй бүх зориулалттай жигнэмэгийг нэмж, xanthan эсвэл guar бохь (дуртай хольцоо хэрэглээрэй) -ийг ашиглан бид Arrowhead Mills Gluten-FreeAll-PurposeBaking Mix-ийг маш үр дүнтэй хэрэглэсэн.
- 1/2 аяга савласан бор нишингэ элсэн чихэр
- 1 tsp газрын шанцай
- 1/2 tsp давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- 375 F / 190 C зууханд урьдчилан халаах хэрэгтэй
- Цөцгийн тос буюу цуваа хоол хийх шүршигчтэй 9x13-инчийн жигд тогоо.
- Алим бэлтгэх. Том саванд хийгээд 1 халбага ванилийн ханд, жүүс, элсэн чихэр, сумтай нунтаг эсвэл царцдас нэмнэ. Бүрхүүлтэй алимыг сайтар холино.
- Тусдаа саванд цавуулаггүй бүх зориулалттай жигнэмэг, баталгаажсан цавуулаг үнэгүй овъёос, хүрэн нишингийн сахар, шанцай, давс зэргийг хослуулан хэрэглэнэ.
- Хайлсан цөцгийн тос, үлдсэн халбага ванилийн ханд нэмнэ. Холимог холихын тулд хутгаж холино.
- Бэлтгэсэн тавган дээр алимны халбага. Алимны дэргэдэх үйрмэг оройг шүрших. 30 минутын турш тугалган цаасаар жигнэж, жигнэсэн байна.
- Бүрхүүлийг авч 30 минутын турш нэмнэ.
- Зуухны ёроолыг тайлж, дор хаяж 15 минут сэрүүн байлгана.
- Дээд зэргийн ванилийн зайрмаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй мөхөөлдөстэй хамт дулаанаар үйлчил.
Сануулга: Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байхыг үргэлж анхаар. Бүтээгдэхүүн gluten-free гэдгийг баталгаажуулахын тулд бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж уншаарай. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 193 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 208 мг |
| Нүүрс ус | 48 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 1 гр |