Энэ нь тодорхой хэмжээний дулаантай амттай амтлагч сумс юм. Хэрвээ та амттай байхыг хүсэхгүй байвал ийлдэс хялгасаа хас эсвэл хөнгөн чинжүүгээр орлуулна . Энэ амтлагч нь тахиа, гахайн мах, үхрийн хавирга дээр сайн ажилладаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 аяга (80 мл) алимны цуу
- 3 халбага (45 мл) хар хүрэн сахар
- 3 халбага (45 мл) улаан лоолийн жан
- 3 халбага (45 мл) дуслаар хий
- 2 хумс сармис, татсан
- 1 серраны chile, үрийн ба нилээд жижиглэсэн (заавал биш)
- 1 халбага (15мл) цагаан гаа (сараалжтай)
- 1/2 халбага (2.5 мл) давс
- 1/2 халбага (2.5 мл) хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх найрлагыг том саванд байрлуулж, бага дулаанаар 8-10 минут буцалгана.
2. Дулаанаасаа халиад, 15 минутын өмнө хөргөнө. Бэлтгэсний дараа хөргөгчинд агааргүй контейны контейнерийг 7 хоног хүртэл хадгална.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 74 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 176 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |