Энэ амтат шарж тоор болон бөөрөлзгөнө нь Францын амтат кафуныг өдөөсөн юм. Цөцгий, бөөрөлзгөнө нь өтгөн, өндөгний зуурмагийг хүнсэнд амтат амтат амттан болгодог. Энэ нь өөрийн эсвэл мөхөөлдөсөөр амттай байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга шинэхэн
- бөөрөлзгөнө
- 2 аяга
- зүссэн шинэ тоор
- 1 1/4 аяга сүү
- 3 өндөг
- 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 2/3 аяга сахар
- 1/2 tsp. ванилийн ханд
- Чимх давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. зуухыг 350 ° F-т урьдчилан халаа. Тарваганы 2-рт жигнэмэг таваг дээр тоор ба бөөрөлзгөнө хийнэ.
2. Том саванд сүү, өндөг, гурил, элсэн чихэр, ваниль, давс зэргийг холино. Тоор болон бөөрөлзгөнө дээр batter хийнэ.
3. 45 минутын турш жигнэх, эсвэл боргоцой болон ирмэгийг тойрон норгож, төвийг нь тохируулна. Үйлчлэхээсээ өмнө тасалгааны температурт хөргөнө.
Ванилий зайрмагны утгууртай эсвэл энгийнээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 191 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 82 мг |
| Натри | 260 мг |
| Нүүрс ус | 32 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 5 гр |