Эдгээр нь гал тогооны өрөөнд туслахыг хүсдэг хүүхдүүдийн дунд хамгийн дуртай бяцхан бялуу юм. Хэдийгээр би эдгээр баялаг шоколадтай какаоны дуртай ч гэсэн агчилын сироп, наргилын сүүний болон какаоны хослол нь туйлын тэнгэрлэг бөгөөд би агшин зуураа найрлагатай байдаг.
Аливаа хяруу нь эдгээр бялуу дээр амттай байдаг, гэхдээ энэхүү самрын тосыг Frosting нь ялангуяа, манай гэр бүлийн цөөн хэдэн насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд дуртай байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга какао нунтаг
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/4 халбага далайн давс
- 1 аяга агч сироп
- 3/4 аяга Кокосын сүү
- 1/2 аяга canola тос (эсвэл чидун тос)
- 3 унци хар цагаан идээгүй шоколад (хайлсан)
- 2 халбага сүүн бүтээгдэхүүнгүй шар буурцгийн тараг
- 1 халбага ваниль
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 Ф-ийг халаана. Маффин, аяга тавагны 14 аягатай шилэн савтай.
- Дунд зэргийн холигч саванд гурил, какао нунтаг, жигнэмэг, давстай холилдож болно.
- Жижиг холих аягатай бол газрын зураг сироп, наргилын сүүний, канола тос, хайлсан шоколадны тараг, ваниль зэргийг холино. Самарийн сироп хольцыг хуурай найрлагыг нь нэмээд холих хүртэл хутгана.
- Зуурагчийг аяга тавагны аяганд хувааж, 2/3-ээс 3/4 хүртэлх зайг дүүргэнэ. 20 минутын турш жигнэж, эсвэл шүдний төвд орж ирдэг шүднүүд нь цэвэрхэн болдог. Шаардлагатай сүүн бүтээгдэхүүнгүй хяруутай мөстөлтөөс өмнө хөргөгчийн тавиур дээр хөргөгчийн тавиурыг бүрэн хөргөх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 264 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 217 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 2 гр |