01-ийн 13
Picky Eaters дээр 12 өдрийн үдэшлэг зохион байгуулсан
Кэтрин Маккорд Picky Eaters. Бид бүгд энэ үгийг сонссон бөгөөд бидний олонхи нь ядаж гэртээ байдаг. Манай жижигхэн идэш тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд хоол хийхэд төвөгтэй байж болно. Эдгээр 12 өдрийн оройн зоогийн газар нь бүх насны идэш тэжээлд зориулагдан агуу бөгөөд таны хамгийн идэш тэжээлтэн ч хүртэл хайртай шинэ зүйл олж авах болно! Хооллох, өнгөлөх, боох нь хүүхдүүдэд зориулан өдрийн хоол ундыг илүү хөгжилтэй, интерактив болгох зарим арга зам юм. Хоолны газар илүү хөгжилтэй байх үед хүүхдүүд хамгийн багаар бодоход нэг жижиг хазайсан байх магадлалтай. Та хүүхдүүдийнхээ дуртай хоол, соусынхаа хамт эдгээр хоолыг идэж болно.
13-ын 13
Авокадо Кале Саладтай ногооны талх, нарийн боов юм
Кэтрин Маккорд Vegetarian-bakqué Taquitos нь хүүхдэд ээлтэй, гүн гүнзгий шарсан үеэлээсээ илүү эрүүл мэндэд тустай. Тортугалыг жигнэн, жигнэхийн оронд жигнэмэгийг гайхалтай амттай, жигнэмэгээр хийж, хар шош / эрдэнэ шишийн / холимог бяслаг дүүргэгч нь латин болон гоймоныг авдаг ч бүх тосыг алддаг. Та нарыг махыг урьдчилан шараад идэхээс өмнө хөлдөөж болно. Ингэснээр та түргэн хоолны газар эсвэл оройн хоол идэхийг хүсдэг. Хэрэв та олон хүнийг хоол хийхэд бэлэн бол жороо дахин дөрвөн удаа идэж болно. Далайн нуруундаа шинэхэн шөлтэй Калк Саладаар үйлчилнэ!
03-ийн 13
Өвлийн Citrus Salad бүхий тахианы нохрууд
Кэтрин Маккорд Тахианы мах нь сонгодог хүүхдийн бага насны дуртай зүйл бөгөөд хамгийн сонгосон хүүхдүүдэд ч хялбар зарагддаг юм. Энэ гар хийцийн хувилбар нь хийхэд хялбар, амттай, зөвхөн найруулж болох найрлагатай. Хөлдөөсөн хөлдөөнд түргэн хоолоор хооллохын тулд хоёр, гурав дахин, эсвэл бүр дөрвөн квадрат багцыг хийнэ. Өөрийн дуртай ногоогоо үйлчил эсвэл улирлын чанартай жимстэй салаттай.
04-ийн 13
Потакос
Кэтрин Маккорд Потакос бол тэдний хэлэх, идэх дуртай байдаг. Энэ нь таны амтыг бүрэн өөрчилж болох учраас идэш тэжээлд иддэг хоол юм. Та шишүүхэй, амтат төмс хэрэглэж, цөцгий болон салстай шош руу бб кетчуптай тахианы бяслагаар дүүргэсэн бүх дуртай амтлагчуудаар дүүргэ. Янз бүрийн овоолго хийж, хүн бүр өөрийн потако бүтээх боломж олго!
05-ийн 13
Тостада Салад
Кэтрин Маккорд Тосада Сальадад анх удаа үйлчилж байхдаа Кени, Чли хоёрт нэмэлт хоол өгч, салат тус бүр дээр нэгийг тавьсны дараа бүгдийг нь хагалахын тулд нурууг нь буулгаж өгөв. Кени, Члоу нарын үзэл бодлоор бол би хоолны цагийг үнэхээр гайхалтай болгосон уу? Би зүгээр л хүүхдүүдээ шоронд үнэгүй картаар өгөхийг өглөө. 5:30 цагт усгүй хоол идэх дуртай. Тэд бие биенээ нэг нэгээр нь хараад, хоёр гараараа дарж, тэдний ялтсууд дээр нь хүртэл тоть хүртэл бутарчээ. Тэд бүхэл бүтэн цагийг инээлдэж, хүнсний ногоогоо идэж, саладыг нь идэж болохуйц багаж хэрэгслийг ашиглах боломжтой гэж үздэг.
06-ийн 13
Sesame Udon Noodles
Кэтрин Маккорд Манай хүүхдүүд улаан буудай дээр суурилсан udon гоймонтой бөгөөд зөөлөн бүтэцтэй, зузаантай байдаг учраас тэд төвийг сахисан амттай тул олон янзын амттай үнэртэй хольж болно. Энэ хоолонд нэмэхээс бүү ай. Таны гарт байгаа бусад хоол хүнс, үрж чанасан лууванаас кубкуг хүртэл чанасан сам хорхойг авчирч байгаа нь бүгд сайхан магтдаг. Та үүнийг өөрийнхөөрөө хийж чадна, үүнийг алга болгоно.
13
Vegetarian Chimichangas
Кэтрин Маккорд Эдгээр Vegetarian Chimichangas нь баруун өмнөд эсвэл мексикийн ресторанаас олсон бүх зүйлээс илүү дээр юм. Тэдгээрийг ерөнхийдөө шар буурцагны будаатай будаагаар жигнэмэг, будаа, жигнэмэг, цөцгий хүртэл ямар нэгэн зүйлээр хольсон гурилан талх, жигнэмэг зэргээс бүрддэг. Хэрэв та хүсвэл илүү уян хатан болгохын тулд тортилласыг зөөллөх хэрэгтэй. Ингэснээр тос эсвэл дуслаар хоол хийж цацаж, хоол хийхээс өмнө урьдчилан хатаана. Би улаан буудай, эрдэнэ шишийн холимогийг хэрэглэдэг, тариалдаг, гэхдээ та дуртай олон төрлийн хэрэглээ ашиглаж болно. Та үүнийг дүүргэх, нугалж авахын тулд burrito-ийн хэмжээтэй тортилла худалдан авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсч байна.
13
Тахианы мах, эсвэл ногооны салат
Кэтрин Маккорд Шанцайны ургамал Бялуу нь хэрчиж, гөлгөр, амттай, давслаг амттай холимог юм. Хамгийн чухал нь тэд хурдан, хялбар болгохын тулд гараа өргөж, идэх дуртай. Тахианы мах, дүфүтэй хамт махыг идэж болно. Хүн бүр хэдэн ширхэг халбагатай том саванд дүүргэж үйлчлэхийн тулд хүн бүр шанцайны ургацаа дүүргэж дүүргэж, зарим нэмэлт буталсан самар дээр цацаж өгнө.
09-р сарын 13
Шарсан эрдэнэ шиш, улаан чинжүү Саладтай хамт нахиа
Кэтрин Маккорд Хүн олонтоо олон улсын тавцан дээрээс нэрийг нь үндэслэн ичдэг байсан удаа олон бий. Би та бүхний мэдэхгүй зүйлээ захиалахын тулд айдастай байж чадна гэж үү, эсвэл миний ярих зүрх зориг, хүүхдүүд тань таашаал авах болно гэж найдаж байна. Өчигдөр Нью-Йоркийн амралтын цагаар амралтаараа Мексикийн ресторанд очсон бөгөөд хоол идсэн хүүхдүүдэд аяга тавган дээрээ хооллож байх үеэр тайга, скутер нар агаарт чимээгүй болж, Кенияд "тэд tacos байна эсвэл enchiladas? "Энэ нь шинэ хоол хийхэд хачирхалтай нэртэй хүмүүсийг оролдохоос айж байна. Нүдний торыг гол төлөв цуугаар хутгана, guacamole болон crema-ийн тал дээр үндэслэн энэхүү уламжлалт Сальвадорын тавагыг хийх маягийн энгийн амтыг нэмнэ.
10-с 13
Ногоон Mac болон Бяслаг
Кэтрин Маккорд Миний мэдэж буй хүүхэд бүр mac, бяслаг хайрладаг болохоор би энэ сонгодог хоолонд ямар ч өнгө өгч чадах болов уу гэж бодсон. Хүүхдэд ногоон санал болгох нь бүтээлч сэтгэлгээтэй байдаг. Хэдийгээр зарим нь ногоон хоол идэх асуудалгүй ч хэн нь олон хүн байна. Энэ мак болон бяслаг нь зөвхөн супер өтгөнтэй, амттай хоол биш, энэ нь уламжлалт, хүүхдийн найрсаг жорын тэнгэрлэг мөн чанарыг нэмдэг бууцай, цэцэгт байцаа, амтат вандуй зэрэг тэжээллэг ногоо савлана. Харж байгаа нь ногоон байх нь амархан!
13
Ногоон шоштой Pizza Bagels
Кэтрин Маккорд Кени, Чли нарыг бүхэл бүтэн Улаан буудайн Pizza Bagels-ыг би хатуу хоол идэж эхэлсэн үедээ хийж эхэлсэн. Та өөрийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөлдөөсөн хүнсний өрөөнд худалдан авч болно, гэхдээ та үнэхээр жинхэнэ зүйл хийж чадна, гар хийцийн Tomato Sauce нь илүү эрүүл болгож, бүхэл бүтэн улаан буудайн уутны ашиглаж болно. Бяслаг зөөлөн, бяслаг, алаг цөцгийн улаан лоолийн амтлагчаар бүрхсэн үед баг нь үнэхээр зөөлөн болдог. Та дуртай бүх пиццаныхаа хамт тэдгээрийг гаргаж болно!
13-ийн 12
Үйрмэг цэцэгтэй хамт Spaghetti Pie
Кэтрин Маккорд Хэрвээ би маффин, бялуу, жигнэмэг, бялуугийн хэлбэрээр хоол хийвэл миний хүүхдүүдийг гэнэт сонирхдог. Spaghetti манай гэрт байнга эргэлдэж байдаг тул заримдаа Spaghetti Pie-тэй хамт шилжүүлэх дуртай. Энэ нь таны гэр бүлийнхний хүсэл эрмэлзлээс шалтгаалан махтай, эсвэл махгүй хийж болно. Энэ нь таны ердийн spaghetti шөнийн дуртай дуртай амттай, гэхдээ гоймон, бяслаг, соус, махаар дүүргэсэн амттай хазайлтаар дүүргэж өгдөг. Үүнийг хийхэд хялбар талх тавган дээр Үйрмэг brocco li-ээр үйлчилнэ үү.
13-ийн 13
Fattoush Salad нь Beef Kofta
Кэтрин Маккорд Beef Kofta нь ихэвчлэн амтат чинжүүтэй холилдсон махан бөмбөлөг юм. Дараа нь сэгсэрнэ. Энд шударга байя, бүх зүйл зүгээр л нэг саваа дээр илүү амттай байх болно! Би эдгээрийг цацагт хяруул, хургатай хийсэн боловч үхрийн мах нь миний хамгийн дуртай зүйл юм. Кени, Чли хоёулаа хоёулаа хоёулхнаа байхдаа махны мах нь тэдэнд махыг танилцуулах амархан хариулт байсан юм. Эдгээрийн талаар "халуун ногоо" гэж юу ч алга. Fattoush Salad-той хооллож сайн хоолло.