Salmon scalloped Төмс

Бид бүгдээрээ Хамартай төмстэй Хамтай хамт амьдардаг. Энэ бол сонгодог жор, Христийн мэндэлсний баярын болон Христийн мэндэлсний баярын оройн хоол идсэний дараа үлдсэн хэсэг нь маш сайн хэрэглээ юм. Гэхдээ та хэзээ нэгэн цагт Scalloped Темс хийхийг оролдсон уу? Энэ гайхамшигтай хоол нь баялаг, өтгөн, хулсны филе, эсвэл стейкийн төгс хэрэглээ юм.

Амиа алдсан уу? Хэкк дараагийн удаа хулдран шарахын тулд энэ жорыг хийхийн тулд хэдэн нэмэлтийг хийдэг. Ялангуяа хямдхан төмсөн төмс худалдан авсан төмс худалдан авахдаа маш хялбар байдаг. Та бас төмс хийж болно. Зүгээр л хальс ба 5-6 ширхэг төмстэй төмс. Чамд ч мөн адил!

Би энэ жорыг вандуйгаар хийх дуртай боловч та ногоон вандуй, спаржаус, broccoli, эсвэл snap вандуй ашиглаж болно. Та бас өөр бяслаг ашиглаж болно. Monterey Jack, цагаан cheddar, эсвэл provolone сайн байх болно. Чи цагаан бяслаг хэрэглэх ёстой гэж бодож байна, гэхдээ хэрэв та энгийн кеддар эсвэл колбийг ашиглахыг хүсвэл энэ нь зүгээр байх болно.

Улирлын чанартай жимс жимсгэнэ ашиглан жороор үйлчилнэ. Зарим нь оройн хоол иддэг, эсвэл амттай хоол идэх нь хоолонд маш их нэмэр болдог. Хэрэв та хоол хийхгүй бол исгэлэн эсвэл ногоон шош идэх болно. Шарсан амттангийн хувьд зарим шоколад, шоколад эсвэл цагаан цөцгийн тосоор дүүрэн байх нь төгс байх болно. Гэр бүлийнхэн, найз нөхөдтэйгээ энэ жорыг үзээрэй.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

375 градусын зууханд халаана. 13 "х 9" шилэн жигнэмэгийг бус мод хоол хийх шүршигчээр шүршинэ. Бэлтгэсэн тавган дээр төмс, хулд, бяслаг, вандуй давхарга.

Дунд зэргийн саванд цөцгий, сүү, гич, давс, чинжүү зэргийг хослуулан гурван давхаргыг хийж, хоол хүнс жигд тараана.

Дээд талыг нь цэвэрлэж, Parmesan бяслагтай хамт цацна. Энэ үед та хүссэн үедээ 1-2 өдрийн турш хоол, хөргөгчинд хийж болно.

Та мөн 40-50 минутын турш, эсвэл халуун хүртэл хуурцагыг нэн даруй жигнэх боломжтой. Төмс нь тендерийг 10-15 минутын турш түрхээд жигнэж, коокоэр нь шилмүүст, дээд нь крикет болно. Хэрэв та үүнийг хөргөгчинд хийж байгаа бол жигд цагт 10-15 минут нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 802
Нийт өөх 49 гр
Ханасан өөх тос 25 гр
Unsaturated Өөх 14 гр
Холестерол 188 мг
Натри 530 мг
Нүүрс ус 44 г
Эмийн Fiber 7 гр
Уураг 47 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)