Rice Krispies-г ашиглахын оронд Lucky Charms-г орлуулаарай! Нэмэлт амтат загасны амт нь тэсрэлт, хазах бүрт бага зэрэг дарамт үүсгэдэг. Сонгодог үдийн цайны хайрцагны энэхүү өнгөөр ялгаатай нь таны Гэгээн Патрикийн өдрийн амттангийн ширээн дээр гайхамшигтай нэмэлт зүйл хийх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 10-унцитай уутны хөөсөнцэр
- 3 хоолны халбагын тос
- 3 аяга Азтай Charms үр тариа
Үүнийг хэрхэн хийх
- Саван дахь цөцгийн тосыг халаана.
- Мөөгөнцрийг нэмж, мөхөөлдөс хайлж дуусах хүртэл бага зэрэг чанах.
- Азтай сахиусыг хутгаж ав.
- Холимогийг 9х9 тослог жигнэмэг болгон тавь. Хөргөхийг зөвшөөрөх. Дараа нь квадратуудад хувааж, үйлчил!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 192 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 11 мг |
| Натри | 115 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |