Энэ амттай шарсан шинэ тоор жортой сайхан зун тоор давуу талыг нь аваарай. Шарсан шинэ тоорууд нь зайрмаг бүхий амттан болгон ашиглаж болно, эсвэл шарсан гахай, тоглоом зэрэг амтат хоолоор үйлчилдэг.
6 Шарсан шинэ тоор жимсний шүүс бэлтгэдэг
Юу хэрэгтэй байна
- 3 том тоор тоор, чулууг арилгаж, хоёр дахин авсан
- 1 халбага хөнгөн бор сахар
- 1 халбага хайлсан цөцгийн тос
- Шар буурцагны жижиг хавчих
- чимх давс
- Шинэхэн гадаргууг хар чинжүүтэй хийхэд амттай (амттан хийхээс татгалзах)
Үүнийг хэрхэн хийх
Жижиг аягатай сахар, цөцгийн тос, самар, давс, хар чинжүү холино.
Нойтон цаасны алчуураар сайтар шарах хэрэгтэй. Шар буурцагны тал дээр тоор хагасыг тавина. 2 минут буцалгаад буцаад эргүүл. Даруй халбага хийж, халуун тоорын хагас дээр элсэн чихэр хольц бага зэрэг тархсан. Өөр 2-3 минутын турш тогооч, халуун, өрөөний температур эсвэл хүйтэн нөхцөлд үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 47 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 5 мг |
| Натри | 51 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |