Бүх цагаан гурилын гурилыг бүх төрлийн гурилын зориулалтаар ашиглах нь сонгодог Oatmeal үзэмийн Cookies нь бүхэл бүтэн үр тарианы хувиргалтыг өгдөг. Алт, харанхуй үзэм аль алиныг нь хэрэглэдэг. Энэ нь жигнэмэгийг илүү их амттай болгодог, мөн сайхан харагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, та хатаасан cranberries, tart интоорийг хольж, эсвэл самар, наран цэцгийн үр, шоколадны чипсийг нэмж болно. Сүү, цагаан идээгүй жигнэмэг хайж байна уу? Эдгээр Oatmeal үзэм күүкийг үзээрэй. Махарийн оронд кокосын тосоор хийсэн шоколад, самартай хамт бүхэлд нь үр тариа, бүхэл бүтэн улаан буудайн гурилаар хийнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга цөцгийн тос (1 зөөгч, unsalted, зөөлрүүлсэн)
- 1/2 аяга цайвар бор сахар
- 1/2 аяга сахар (талст)
- 2 том өндөг
- 1 1/2 teaspoons цэвэр ванилийн ханд
- 1 1/4 аяга бүх төрлийн гурил (эсвэл бүхэл бүтэн улаан буудай)
- 1 халбага шанцай
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага жигд сод
- 2 аяга овъёос (цувисан)
- 1 аяга үзэм (эсвэл 1/2 аяга харанхуй үзэм ба 1/2 аяга алтан үзэм)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. 350 градуст зууханд урьдчилан халаа. Шилэн цаасан дээр 2 том жигд цаас хийж, салга.
2. Том аягатай цөцгийн тос, бор сахар, элсэн чихэр зэргийг байрлуулж, бөмбөлөг хаалттай хавчуургаар тоноглогдсон цахилгаан холигчын ажлын аяга тавь. Цахилгаан зуурагч, том халбага, хаалттай тос, цөцгийн тос, бор сахар, гөлгөр хүрэн сахар зэргийг хэрэглэнэ. Өндөг, ванилаа нэмээд сайтар холино.
3. Өөр нэг том саванд гурил, шанцай, жигд нунтаг, жигд натри зэргийг хослуулан цэвэр, хуурай хумсны ашиглана. Хуурай найрлагыг нойтон найрлагад хийж, сайн найруулж, 1 минут орчим хүртэл хутгана.
4. Нэмэлт овъёосыг нэмээд бага холих буюу хутгана. Бялууг зуурмагийн дэргэд жигд тараана. (Зуурмаг нь зузаан байх тул холигч ашиглахгүй бол цэвэр, хуурай гараар холих нь амархан байдаг.)
5. Халбага, эсвэл жигнэмэгийг ашиглан хуссан хэмжээний зуурсан гурилан боодолтой дусааж, 1-ээс бага зайд тавина. Халаасан зууханд бага зэрэг алтан хэрчээд 11-13 минутын турш төвд тавина. зууханд хийж, хутгуураар хутгуураар 1 минутын турш 2 минутын турш хөргөнө. (Күүки зууханд зуухнаасаа зөөлөн байх боловч хөргөнө.) Үлдсэн хэсгүүдийг давтан хийнэ. жигнэмэгний зуурмаг.
6. Агааргүй контейнерт хадгалахын өмнө күүкийг бүрэн хөргөнө. Күүки тасалгааны температурт 7 хоног хүртэлх хугацаанд буюу 3 сар хүртэл хөлдөөгчид сайнаар хадгална. Enjoy!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 114 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 32 мг |
| Натри | 82 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |