Цагаан будаа нь барууны ертөнцийн ихэнх хэсэгт улаан буудай гэж юу вэ. Баруун ваниль нь амттай амтаараа Ази тивд байдаг. Уламжлалт бялуу, олон тооны Pandan амтыг будааны гурилаар хийсэн. Өрнөдөд мэдэгдэж байгаа зуух нь Азиас гаралтай биш бөгөөд будааны бялууг шатаахаасаа илүүтэйгээр уурлаж болдог.
Вьетнамын pandan будаа, mung буурцагны бялуу зэрэг нь нэг жишээ юм. Энэ амттай сайхан амттай хоолыг танилцуулах нь миний амбулаториас холгүй хаягдсан зоогийн газар юм. Би энэ тухай зүүдлэв. Энэ нь наалдамхай, зажлууртай, амттай, амттай, өтгөнтэй.
Bahn da lon нь хоёр ялгаатай давхаргатай хийсэн бялуу юм. Тарган гурилан зуурмаг зуурмаг байгаа бөгөөд шар гурилаар хийсэн шар давхарга, буурцагтай буурцагтай байна. Bahn da lon нь хоёр давхар, цөөн тооны ногоон, шар өнгийн үеийг зургаа буюу бүр найман удаа хийж болно. Давхар үеийг нэг нэгнээсээ холихгүй байх түлхүүр нь нөгөө талаас нэгийг нь ууршуулах явдал юм.
Хэрэв та жигнэсэн mung буурцаг олж чадах юм бол, бүх шош нь бүх шош нь илүү хурдан хоол хийх үед ашигла.
Хэрэв та шинэхэн наргилын самартай харьцуулахад хэцүү бол шинэхэн наргил модны сүүтэй харьцуулахад сүүнд лаазалсан наргилын сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл халуун усаар цацагдсан наргилын нунтаг хэрэглэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- Шар түвшний хувьд:
- 1/2 аяга шар буурцагтай хуваасан
- Дараа нь 1/2 аяга пирайзын цардуул
- 1/4 аяга цагаан будааны гурил (наанги биш)
- 2/3 нь 3/4 аяга сахар
- 1 давс давс
- 1/2 аяга Кокосын сүү
- Ногоон түвшний хувьд:
- 1 1/4 аяга пирайны цардуул
- 1/2 аяга будаа гурил
- 2/3 нь 3/4 аяга сахар
- 1 давс давс
- 2 аяга pandan ус
Үүнийг хэрхэн хийх
Манганы шош хэд хэдэн удаа зайлж угаана. Газар нь аяга бөгөөд хоёр аяга ус хийнэ. Гадаргуу дээр хөвж буй аливаа хэсгийг хая. Наад зах нь дөрвөн цагийн турш нэвт норгоно. Хөргөгчид шөнийн дотор зөвлөж байна.
Буурцагыг хэд хэдэн удаа угаана. Нөөц саванд хийнэ. Нэг аяга ус болон хагасыг нь хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТАНА. Хавтас, халуу доогуураа халааж, мури хүртэл шингэнэ. Шар буурцагны чанараас хамаарч энэ нь хагас цагаас хэдэн цагийн хооронд явдаг.
Хэрэв шош нь зөөлөн болтол холилдсон үед ус нэмнэ. Дулааныг бүхэлд нь хөргөнө.
Боловсруулсан шошыг хөргөх үед илүүдэл усыг зайлуулах омог. Шарж, шошгон дээр хийнэ. Элсэн чихэр, давс, нухаш нэмнэ. Кокосын сүү, цагаан будааны гурил, таиока цардуулыг холино. Гөлгөр хүртэл шош болон процессыг нэмнэ.
Ногоон давхаргын бүх найрлагыг холино.
Уурын усан онгоцыг бэлтгэ. Тогоонруу ус руу хийнэ, буцалгах цэг хүртэл халаана.
Хөнгөн цагааны 8-аас 12 ширхэг нэг удаагийн ramekin цацна.
Хонклинин бүрт ногоон хольцын хоёр халбага хийнэ. Хонкингийг уурын зууханд хийж, ойролцоогоор 7 минутын турш уурлах эсвэл ногоон давхаргын оройд хүрч хүрэх хүртэл хүрэлцэхүйц.
Хонконгийн дунд шар хольцыг хуваана. Уурыг 10-12 минутын турш эсвэл ууршуулах хүртэл хийнэ.
Хонклиний үлдсэн ногоон холимгийг хуваана. 5-10 минутын турш уураа аваарай.
Цөцгийн хутгагаар боовыг сулруулна. Дулаахан буюу өрөөний температурт үйлчил. Та тэдгээрийг илүү их хэмжээний наргилын сүүнд шиврээ бороожуулаад хужаасан кунжутын үрээр цацаж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 303 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 113 мг |
| Нүүрс ус | 62 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |