Хэрэв та гичий дээр тулгуурласан шарсан амтлагчийг оролдоогүй бол үнэхээр амттай зүйл дээр үнэхээр алдаж байна. Энэ амтлагч нь бараг ямар ч утсан эсвэл шарсан махтай сайн ажилладаг боловч гахайн махны хувьд маш тохиромжтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга шар гич
- 1/2 аяга balsamic цуу
- 1/3 аяга бор сахар
- 2 халбага цөцгийн тос
- Worcestershire sauce 2 халбага
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1/2 халбага cayenne
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх орцыг дунд саванд хийнэ. Дунд зэргийн халуунд 1-2 минутын турш зөөлөн дулаацуулж, ихэвчлэн хутгана. Дулааныг бага зэрэг багасгаж, жанчдыг 25-26 минутын турш шингээнэ.
2. Дулаанаас гаргаж аваад жорлонд хөргөсний дараа тасалгааны температурт бүрэн агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Эхний бэлтгэлийн дараа хөргөгчид 3 - 4 хоногийн турш хадгална. Хэрэглэхийн өмнө ахиулах.
Хэрвээ та бүхэндээ энэ жанчаа хийж байгаа бол ердөө 8-аар үржүүлнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 21 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 2 мг |
| Натри | 90 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |